Много лет ко мне приходят клиенты в состоянии невротической спешки.. Они рассказывают мне, что если не родят ребёнка, не будут весить определённое количество кг, не заработают n-ное количество денег, обязательно случится что-то плохое..
Обычно эту невротическую спешку поддерживают окружающие - врачи, например, «помогая» забеременеть, похудеть. А те, кто не поддерживают, объявляются плохими специалистами, неправильными партнёрами, с которыми нет ничего общего, скучной работой, от которой нужно уйти..
Но тело не обманешь. Оно глупое, но честное.. И отчаянно сопротивляется той спешке, которая есть в вашей голове.
Тревога, страх.
Что ничего стоящего уже не сделаешь. Что у меня осталось x лет на то, чтобы успеть …. (Сами подставьте нужное слово или слова).
Что нужно что-то сделать уже сейчас, иначе потом будет поздно, а вдруг я потом захочу стать матерью, начать отношения, а будет поздно.. Я перестану быть востребованным специалистом, если не создам сейчас что-то ценное и важное..
Вы начинаете торопиться, спешить, чтобы успеть, чтобы прибежать, чтобы поставить галочки напротив всех пунктов вашего списка.. Только потом, добежав, вдруг понимаете, что не чувствуете себя счастливыми ни в новых отношениях, ни в новом теле, ни с детьми, ни деньгами, работой, домом..
Определите основное чувство, которое с вами всегда. Оно фоновое, едва заметное, но чаще всего оно с вами всю жизнь, с самого детства.. Тоска, тревога, СКУКА… Оно может иметь разные формы.. И чаще всего возвращается всякий раз, когда вы добежите до каких-то целей..
Учитесь проживать эти чувства, не заедая, не убегая от них. Сфокусируйтесь на этой тоске, одиночеству, тревоге, ничего с ними не делая.. Поставьте заплатки в том месте, где этих чувств больше всего.. Наблюдайте, как эти чувства становятся триггером невротической спешки, из-за которой вы попадёте в состояние тотального дефицита. И этот дефицит заставляет положить на тарелку больше еды, схватиться за любого партнёра, делать и делать без остановки ЭКО, зарабатывать и зарабатывать деньги, не понимаю особо, зачем они нужны..
Это правда, я чаще всего так и не добиваюсь ясного ответа на вопрос: зачем вам снижать вес? Рожать детей? Ещё больше денег?? Кроме страхов - остаться в одиночестве, без денег, без работы. Все сводится к одному: мы все умрем..
Очень детские чувства неудовлетворённости, которые загоняют в тревогу и спешку..
Так вот друзья, с чего нужно начать снижать вес, работать с РПП, в темой бесплодия или нехватки ещё чего-то? С того, чтобы сформировать себе состояние расширения, изобилия, для этого Убрать фактор времени и важности..
Что будет, если вы будете снижать вес медленно и безопасно, а не быстро и к определённому сроку?
Что будет, если вы родите ребёнка не в течение года, а тогда, когда это случится?
Что произойдёт, если вы купите дом не в этом году, а в предстоящие пару лет..
И тд. Задайте себе эти вопросы.. и посмотрите в глаза тем чувствам, которые у вас поднимаются при ответах на них…