Добрый день!
Выходные нам даны, чтобы расслабиться от работы, чтобы восстановить силы.
Ну а каждому нужно свое расслабление. И карты в этом помогут.
Выберите одну карту.
Выбрали?
Итак...
1. Займитесь готовкой, но делайте это с удовольствием. Испеките кексы, которые давно хотели попробовать, но всё время откладывали. Погрузитесь в этот процесс с головой, отключив все мысли.
2. Напишите на листок то, что вас в последнее время волновало, расстраивало. Ваши страхи, обиды. И сожгите! Представляете, как все это исчезает из вашей жизни и отпускает.
3. Займитесь своим телом, ухаживайте за ним. Нанесите крем, маску, красьте ногти, смотря свой любимый сериал.