Как женщины, мы часто следим за чистотой своего лица и тела. Однако интимными органами часто пренебрегают, хотя они очень важны, поскольку являются репродуктивным органом. Если за интимными органами не ухаживать должным образом, это приведет к появлению бактерий, вызывающих неприятный запах и половые заболевания.
Уход за интимными органами не может быть небрежным, впоследствии это может привести к нарушению баланса рН в ваших интимных органах и, в конечном итоге, к появлению вредных бактерий. Ну, а чтобы вы не ошиблись в уходе за ним, попробуйте очистить свои интимные органы вот таким способом, дамы!
10 способов поддержания гигиены интимных органов, которые вы должны выполнять
Вот как правильно ухаживать за ним, дамы!
1. Протирать сзади вперед
Когда вы хотите высушить интимные органы салфеткой после ополаскивания, вытирайте их спереди назад. Вместо того, чтобы идти от заднего прохода (анус) к переднему (влагалище). Таким образом, вредные бактерии из вашего ануса не будут попадать во влагалище.
2. Не распыляйте воду из шланга непосредственно на влагалище
Когда вы промываете интимные органы, не направляйте шланг или воду непосредственно во влагалище. Направьте его в переднюю часть влагалища, чтобы вода опускалась вниз, чтобы бактерии не могли легко попасть во влагалище.
3. Обычного мыла недостаточно для очистки интимных органов
Если вы хотите очистить интимные органы с помощью мыла, не используйте обычное мыло, потому что оно предназначено для соответствия pH кожи, который составляет 5,5, в то время как pH в женских интимных органах составляет 3,5 - 4,5, где при таком pH хорошие бактерии все еще могут жить, поэтому бактерии в ваших интимных органах могут быть сбалансированы. На самом деле, женские гениталии не нужно мыть с мылом, гинекологи рекомендуют промывать гениталии теплой водой. Однако если вам кажется, что вы все еще недостаточно чисты, можете использовать специальное интимное мыло с соответствующим pH и применять его в небольших количествах.
4. Очищайте только наружные интимные органы
Поскольку женские интимные органы обладают способностью очищать себя сами, лучше всего очищать интимные органы снаружи влагалища водой и мягким мылом а на шампунем с например купленным после окрашивания волос которым моете локоны и заодно наносите на интимные органы.
5. Меняйте прокладки каждые 3-4 часа
Во время менструации не ленитесь менять гигиенические салфетки, потому что в крови, которая остается во время менструации, содержится много бактерий, которые могут нанести вред вашим интимным органам. Для этого меняйте гигиенические салфетки в течение 3-4 часов.
6. Всегда промывайте свои интимные органы до и после полового акта
Это очень важно для предотвращения распространения бактерий от ваших половых органов партнеру. И также предотвращает распространение половых заболеваний от вашего партнера.
7. Используйте хлопчатобумажное нижнее белье
Как женщина, вы должны быть знакомы с различными видами нижнего белья из различных материалов. Однако для удобства носите хлопчатобумажную одежду. Изредка можно использовать кружевной материал типа g-стринг, только несколько раз. Хлопковый материал способен впитывать пот с ваших интимных органов и обеспечивать комфорт.
8. Не используйте губку для чистки интимных органов
Просто используйте руки для очистки интимных органов, потому что использование мочалки слишком грубо и может травмировать интимные части тела.
9. Вакцина против ВПЧ
Эта вакцина защищает вас от рака шейки матки, вызываемого вирусом ВПЧ. Обратите внимание, что вирус ВПЧ передается не только при половом контакте, но и через грязные сиденья унитазов. Эта прививка может быть сделана в возрасте от 9 до 24 лет и может успешно предотвратить рак шейки матки на 100%.
10. Очищайте интимные части тела не реже одного раза в день
Хотя бы раз в день обмывайте интимные места теплой водой, особенно после дефекации. Если у вас менструация, дважды в день обмывайте интимные места теплой водой, чтобы предотвратить развитие бактерий, которые могут повредить интимные органы.
Итак, вот как правильно чистить и ухаживать за своими интимными органами, девушки! Поэтому всегда обращайтесь с ними правильно и не будьте беспечны, ведь этот орган очень важен для женской репродукции.