Одиночество — это психологическое состояние, при котором человек по каким-либо причинам может испытывать тоску, пустоту, скуку, жалость к себе, ощущение своей ненужности или бесполезности.
Может быть как у человека, который постоянно находится в окружении людей, так и у того, кто мало общается.
Такое состояние возникает из-за невозможности поговорить с кем-то по душам, отсутствия близких отношений, дружеских отношений или из-за переживания разрыва таковых, в том числе преклонный возраст, когда пожилой человек особенно нуждается в повышенном внимании и заботе.
ВИДЫ ОДИНОЧЕСТВА:
Ситуативное – возникает, когда ситуации складываются не лучшим образом, и поэтому человек может испытывать какое-то определенное время отчужденность и чувство одиночества. Такое бывает после развода или когда переезжаешь в новое место, где никого еще не знаешь.
Переходящее – возникает, когда человека периодически посещает чувство одиночества. Например, если в течение нескольких дней человек ни с кем не разговаривал, то это может создать у него ощущение вакуума. Однако, если после таких дней человек продолжает общаться с людьми, то такие моменты не успевают оказать на него негативного влияния.
Хроническое – это самый сложный вид одиночества, когда в принципе какие-либо контакты даются человеку тяжело и как таковой тяги к общению с другими особо то и нет, от чего таким людям бывает трудно иметь полноценные отношения с противоположным полом. Часто психологические травмы и неправильное воспитание являются тому причиной.
Итак, признаки одинокого человека (речь идет о человеке, у которого одиночество имеет хроническую или затяжную форму):
1. С трудом справляется со стрессом, но и попросить о помощи ему трудно. Склонен к пассивному образу жизни и отсутствию инициативы.
2. Постоянно грустит, угрюм, весьма раздражителен из-за мелочей и резок в общении.
3. Имеет большие трудности с установлением контактов, так как, чем дольше человек одинок, тем сильнее человек испытывает страх перед общением.
4. В прошлом мог иметь неудачный выбор партнеров.
5. Боится эмоциональной близости.
6. Может быть чрезвычайно уступчив и внимателен даже навязчив.
7. Часто может испытывать напряжение, чувство тревоги и стыда.
8. Прямолинеен и критичен, как к другим, так и к себе, склонен к самобичеванию.
9. Может вести себя чересчур агрессивно, либо быть пассивно-агрессивным, может оказывать психологическое давление на других, что заставляет других людей еще больше дистанцироваться от него.
10. Из-за неуверенности в себе и низкой самооценки (одиночество всегда сказывается на самооценке негативно, человек может начать себя ненавидеть) часто испытывает трудности в ситуации, когда нужно договориться, позвонить, решить какие-то важные вопросы.
11. Хроническая усталость.
12. Может завидовать общительным и успешным людям.
13. В разговоре старается привлечь внимание других, часто перебивает собеседника.
14. Так как очень восприимчив к мнению людей, боится открываться и выражать свою точку зрения, боится быть высмеянным, осужденным или отвергнутым.
15. Страдает бессонницей.
16. Часто лицемерен и мнителен, не доверяет людям;
17. Не может полностью контролировать собственное поведение;
18. Испытывает ощущение ненужности, бесполезности, некомпетентности, неудачливости в любви;
19. На людях и в компаниях чувствует себя скованно, не может веселиться (иногда становится веселым в состоянии алкогольного опьянения);
20. Может иметь вредные привычки.
Если в вашем окружении есть люди которые проявляют похожие черты в поведении, то знайте — они скорее всего одиноки и нуждаются в вас. Как ни кто другой они нуждаются в том, что бы их выслушали, поняли, поддержали.
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия