Продолжаю тему развода, начатую в предыдущей статье.
Одна моя клиентка, после окончания развода сказала: «Это похоже на американские горки. Страшно смотреть со стороны, но когда уже оказался пристегнутым- деваться некуда. Можно орать, визжать, закрывать глаза и писаться от страха. Но пока твоя машинка мчится, пока время не вышло- ори не ори, ничего не изменишь - машинка будет двигаться. И пока все не остановится у тебя есть прекрасная возможность наораться на всю жизнь вперед. Ты в любом случае окажешься на выходе с испорченной прической, испуганной, возможно даже с мокрыми штанами. А когда отойдешь подальше, отмывая блевотину соседа, пожалеешь, какого черта, я закрывала глаза и пропустила столько интересного. Но на второй заход уже не согласишься…»
После того, как женщины признали, что их бросили, предали, кинули- начинается настоящий эмоциональный ад. Им обидно, стыдно, больно, грустно, страшно. Они виноватятся и обвиняют всех, они пугают себя и мечтают о мести, замыкаются в себе и устраивают истерики по поводу и без повода. Со стороны напоминает агонию. Не знаешь из-за чего начнется, сколько продлится, когда и чем закончится. Быть рядом с таким человеком непросто. Поэтому родственникам, друзьям и особенно мужьям достается по полной.
Этот период я прошла благодаря друзьям. Мне повезло, что рядом были люди, которые просто с буддийским спокойствием сносили все мои коварные помысли о мести, истерические припадки и истошные завывания. Как сейчас помню, как моя подруга слушала часовую тираду «как сделать ему больнее», а потом просто сказала: «Я понимаю, что тебе больно. Ты сейчас на себя не похожа. Ты- настоящая никогда бы так не сделала. Не позволяй боли превратить тебя в монстра». Потом мне было стыдно.
Я все думала, что же тогда меня так отрезвило? Тот факт, что признали мою боль и право на любое проявление себя в этот момент.
Если вы переживаете развод или расставание- попросите друзей быть к вам снисходительней. Если нет таких – ищите хорошего психотерапевта, который поддержит вас. (в идеале друзья и терапевт- лучшее лекарство на этот период). Иначе- боль превратит вас в монстра.
Может потому, что так много эмоционального накала, мне кажется, что этот период самый долгий. Но это не всегда так. С клиентами мы «чистим авгиевы конюшни» - чего там только нет. И работа, скажу честно, не самая легкая и радужная. Сложность периода еще и в том, что подымаются самые неприятные эмоции. Вина. Стыд. Злость. Ненависть. Страх. О каждом чувстве можно создавать отдельную статью, книгу или тренинг.
Но написать или рассказать про это куда проще, чем прожить. Момент, когда человек сталкивается с негативной стороной своей жизни, своими страшными во многом эмоциями, чувствами, мыслями и убеждениями –опасный и тяжелый. Тут поистине нужны силы Геракла, чтобы справиться с этим. Больше всего в этот момент необходима поддержка – психотерапевтическая, дружеская, родственная.
Я бы сказала, что экзистенциальная поддержка служит на всех стадиях развода жизненно-необходимым обезболивающим, помогая все реально воспринимать и проживать.
Сложно принять свой вклад в то, что отношения дошли до такой стадии, как развод. Они так старались быть хорошими женами: не капризничать, стирать и гладить, готовить завтраки, обеды и растить детей, мало просить, во многом уступать и быть максимально скромными в своих желаниях. Словно Золушки, они надеялись, что после того, как перемоют всю посуду и натрут полы повсюду, наконец-то получат разрешение попасть на бал. А в результате- жизнь ушла на винегреты, на борщи и на котлеты… И вместо обещанного приза- предательство. То отчаяние, с которым я сталкиваюсь в своей работе, что огромная часть их жизни ушла на вечные старания и ожидания, и что эти годы и силы уже не вернуть- для меня самая непростая часть «Авгиевых конюшен». Я стараюсь их поддержать в этой очередной потере, но, согласитесь, непросто видеть, что огромный кусок прекрасной жизни безвозвратно ушел.
И мы снова и снова работаем с эмоциональными «Авгиевыми конюшнями» моих клиенток. Часто я сталкиваюсь с тем, что женщины пугаются своей злости, ненависти или другого негатива. Злится для них- табу. Они уверены, что если будут всегда только добрыми, принимающими, понимающими- это обеспечит им счастье. И какое же разочарование их ждет, когда ОН счастлив со стервой, которая вьет из него веревки, пьет кровь, тянет деньги и т.д.
Самое страшное- остановиться и застрять в этом ужасе. Или боль сделает из тебя монстра, или мучительная депрессия превратит тебя в мумию. И вот снова мимо пролетают многочисленные шансы создать свою новую жизнь. Монстр обречен вечно скитаться среди злости и ненависти. А мумия погребена под тоннами горя, тоски и печали.
Кто-то в этот период пытается стать еще лучше. Начинает заниматься спортом, учится готовить, танцевать и прочее. И это было бы хорошим способом что-то изменить в своей жизни, при условии, что делает это женщина для себя, а не с единственной маниакальной целью вернуть его или сделать так, чтобы он пожалел об уходе.
Другие наоборот, пускаются во все тяжкие. Новые мужчины, якобы для повышения самооценки, случайные романы или бесконечные вечеринки, все, чтобы заглушить боль, чтобы не чувствовать себя ничтожеством, униженной, ненужной и использованной. Но временное облегчение и вечерняя востребованность на утро проходят, как алкогольное опьянение.
Все проходят через развод по-разному. Но есть закономерность, которая не дает покоя ни мне, ни моим клиенткам, ни их подругам. «Как ОН там?» Когда уже прошел первый этап расставанья, когда начинаются первые праздники без НЕГО, первый пикник с общими друзьями или Новый год без мужа… Без него- это на самом деле легкий обман. Физически его может и не быть в вашей жизни, но если вы постоянно оглядываетесь с мыслями «как ОН там», вы все еще замужем. Каждая из нас думает, подглядывает, обсуждает жизнь бывшего партнера. Это нормально, если не перерастет в то, что начнешь больше интересоваться им, чем своими интересами. Подглядывать за ним больше, чем искать свои шансы, возможности и жить своей жизнью. Сколько бы я не удалялась от прошлого, я все время буду оглядываться. Чтобы не оглядываться назад, надо иметь цель впереди.
В терапии мне приходится проявлять твердость и даже быть иногда жесткой. Многие женщины мечтают, чтобы их бывший пожалел о своем выборе. И не просто пожалел, а чтобы было видно всем, что ему плохо, тяжело без нее, что его жизнь без нее не складывается, с другой женщиной плохо складывается. И женщины после расставания часто мечтают, что увидят, как мучается их бывший мужчина. «Он еще пожалеет. Эта стерва еще ему покажет!» -злобно мечтают женщины на всей Земле. «Знаете, -жестко отвечаю я, - не стройте иллюзий, стройте свою жизнь. У них все может быть хорошо».
Последняя часть этой работы для меня- это страх. Каждая, прожив ужас прошлого и настоящего, начинает бояться будущего. Когда получилось смириться с тем, что «лошадь сдохла», с упорством Золушки вычистил «Авгиевы конюшни» своей души, так страшно делать следующие шаги. Ведь дальше наступает следующий этап «Пробуждение Спящей Красавицы».
Финал истории в следующей статье…