В прошлых статьях я рассказывала про БАТ на ступнях и голове, в этот раз давайте обратим внимание на, казалось бы, такие маленькие и часто забываемые при массаже органы - уши.
Ознакомьтесь с прошлыми статьями, они тоже могут быть полезны.
Аурикулотерапия
лечебное воздействие на точки ушной раковины, один из методов современной рефлексотерапии, применявшийся еще в глубокой древности.
На наших ушах насчитывается около 200 точек, которые отвечают за разные органы.
Знать хотя бы многие важные точки полезно, чтобы за несколько минут привести себя в норму. Например, уменьшить боль, увеличить кровообращение, успокоить ум, принять важное решение или пробудить с утра организм.
Можно ли прокалывать уши?
Прежде чем рассказать про воздействие на точки, давайте обсудим важный вопрос - а можно ли прокалывать ушки, если там так много точек?!
Да, можно. Я не нашла исследований, где бы проколы были под запретом.
Единственный момент - мастер должен знать своё дело. То есть не стоит прокалывать в том месте, где слишком больно. Для этого можно перед проколом взять зубочистку или другую тонкую палочку, чтобы определить, где какие ощущения у клиента. Дырочку лучше делать там, где менее больно.
Так же не рекомендуется делать тоннели, разрывы или другие косметические процедуры, чтобы не навредить целостности системы организма.
Чрезмерно активная стимуляция точки может нанести вред, поэтому более безопасным считается массаж, который проводится 1-2 раза в день, а не круглосуточно.
А теперь к точкам на ушах
На разных схемах можно найти общее описание местоположения точек и влияния на органы.
На деле у каждого человека точки могут быть чуть смещены, всё нужно смотреть по ощущениям.
Вообще, полезно себя изучать и знать, где какие ощущения.
Упражнение
Попробуйте прямо сейчас потрогать свои уши, промните каждый миллиметр и посмотрите на свои ощущения и реакции в теле.
Как делать массаж?
Если вы идете к специалисту, он покажет вам, как именно необходимо выполнять массаж.
Самостоятельно это делать можно легко и в любом месте.
- Разотрите ладони, можно смазать их теплым маслом
- Начните массаж с мягких прикосновений и проминаний, уделите этому хотя бы 1 минуту
- Скрутите ушки внутрь по 20-30 раз
- Можете взять палочку (как для суши) или гуаша подходящего размера, из камня или металла, либо пальчиками аккуратно нажмите на каждый миллиметр уха, подержите несколько секунд. Если ощущаете боль, то, вероятно, есть проблемы по здоровью
- Разотрите ушки в течение 30 секунд
- Прижмите уши ладонями и подержите так 1-2 минуты
- Оттяните мочки ушей и задержите их в нижнем положении на несколько секунд. Проделайте это по 20-30 раз для каждого уха
- Пощипайте ушки сверху-вниз и снизу-вверх, проделайте это 20-30 раз
- Расположите ушки между пальцами рук и "протрите" их вверх-вниз 20-30 раз
- Завершите массаж нежными нажатиями и прикосновениями в течение минуты
К слову, когда вы приходите на массаж лица/головы или общий массаж тела, вам должны так же промассировать ушки. Если специалист пропускает этот орган, хорошо бы задать вопрос - почему, ведь уши, хоть и маленькие, но очень важные в нашем организме!
Еще такой массаж можно проводить партнеру, в некоторых курсах обольщения дают эту технику для возбуждения партнера.
И это работает) Ведь массаж, особенно, неторопливый, вводит вашего любимого человека в состояние наслаждения и неги.
А самомассаж всегда может помочь вам взбодриться с утра или днем, а также успокоиться вечером.
Более того, массаж, в том числе, ушей, вводит вас в состояние альфа-ритма, медитативного расслабления, в котором вы не спите, а входите в режим саморегенерации.
Я предлагаю вам попробовать микс - сделать массаж под расслабляющую музыку и затем включить медитацию и полежать 15-30 минут вечером, после чего лечь спать.
Проверьте, как изменится ваше утро!
Вы можете ощутить будто как следует отдохнули, а теперь полны сил для трудового дня.
Буду благодарна, если напишете свои ощущения после самомассажа ушек, а также после медитации.
Список практик можно выбрать здесь:
#точки самоисцеления #биологически активные точки #уши #гармония #спокойствие #саморазвитие #самоисцеление #массаж #самомассаж #секреты