Все меняется. Конечно, меняются и отношения, особенно с возрастом. Ваши отношения с друзьями из средней школы, скорее всего, сильно изменились, когда ваш образ жизни, интересы и обязанности изменились во взрослой жизни. Ваши отношения с родителями, вероятно, сильно изменились после того, как вы поступили в университет, обзавелись собственным жильем, а позже, возможно, женились.
Ваши отношения с партнером тоже меняются с возрастом: совместные вечеринки в 20 лет, возможно, уступили место выходным, проведенным в постели с книгой и несколькими чашками чая в 30 лет. Некоторые отношения меняются к лучшему, в то время как другие с годами постепенно теряют свою ценность и смысл. Что же определяет, становятся ли отношения со временем более крепкими или, наоборот, разрушительными? Объясняем, как распознать, что именно меняется в наших отношениях, раскрывая, что конкретно создает крепкую связь в первую очередь.
Перемены в ключевых отношениях часто бывают сложными по своей природе, но отсутствие понимания и осознания может сделать естественные и необходимые изменения еще более сложными. Этот период вашей жизни, безусловно, может привнести интересные изменения во многие отношения, которые раньше были довольно статичными. Зрелые женщины сталкиваются с множеством новых динамик в отношениях, когда родители уходят из жизни, партнеры стареют, а взрослые дети расправляют крылья. Честно и открыто взглянув на ключевые отношения в вашей жизни, вы лучше узнаете их динамику.
Хотя у каждых отношений есть своя уникальная динамика, определенные основополагающие факторы, как правило, пронизывают все связи. Некоторые динамики более ярко выражены в определенных категориях отношений, например, в отношениях со стареющими родителями и взрослыми детьми. Вы будете чувствовать себя более уверенно, когда лучше поймете и оцените нюансы этих динамик. Благодаря более глубокому самоанализу и полезным советам вы почувствуете, что умеете изящно и мощно справляться даже с самыми сложными проблемами.
В этот период вашей жизни вы можете смеяться или качать головой над влиянием ваших отношений и моделей поведения в них. Вы можете заметить, что определенные негативные модели из вашего детства сохраняются в ваших отношениях и сегодня. Возможно, вы целенаправленно избавились от старых, нездоровых динамик и создали здоровые, которые работают на вас. Может, у вас всегда были достаточно здоровые отношения, и вы стремитесь лишь усовершенствовать и оживить их. Где бы вы ни находились, знайте, что у вас есть возможность понять и создать динамику, которая сделает следующие десятилетия еще более прекрасными.
6 строительных блоков всех отношений в вашей жизни
Ключевыми факторами, пронизывающими человеческие отношения, являются потребность, способность, желание, доступность, готовность и приверженность. Эти фундаментальные блоки являются основой практически всех отношений в жизни.
Несколько примеров помогут вам лучше понять эти ключевые факторы.
- На примере отношений между родителями и детьми можно легко увидеть фактор «потребности». Родитель часто испытывает потребность в ребенке, а зависимый ребенок, безусловно, нуждается в родителе.
- Фактор «способности», безусловно, важен, поскольку от здорового родителя требуются определенные способности.
- Что касается фактора «желания», то важно, чтобы у родителей было глубокое желание создать и воспитать ребенка. Когда желание присутствует, в дело вступает сердце (эмоциональная связь).
- «Доступность» – жизненно важный фактор, поскольку эмоциональная, умственная и физическая доступность – все это ключ к здоровым отношениям. Самые здоровые отношения между родителями и детьми формируются тогда, когда родители доступны для ребенка во всех трех сферах – эмоционально, ментально и физически.
- «Готовность» – еще один ключевой фактор, поскольку остальные факторы не имеют смысла, если человек не готов действовать в соответствии с потребностями, способностями, желаниями и доступностью. В отношениях между родителями и детьми родители могут иметь потребности, способности, желание и готовность иметь и воспитывать ребенка, но, если у них нет готовности действовать до конца, ребенок, несомненно, пострадает.
- Конечно, фактор «приверженности» является абсолютным венцом всех остальных вышеперечисленных. Без обязательств никакие отношения – даже те, в которых присутствуют все остальные факторы, – не будут оптимальными. В отношениях между родителями и детьми именно родители должны быть привержены этому процессу.
Как и в других отношениях, прочные связи между родителями и детьми возникают, когда шесть факторов – потребность, способность, желание, доступность и готовность – действуют согласованно.
Когда отношения меняются, спросите себя: какого блока не хватает?
Когда вы поймете важность этих факторов в различных отношениях, вы сможете более четко определить, почему одни ваши отношения приносят больше удовлетворения и радости, чем другие. Вы сможете лучше понять, почему некоторые из ваших отношений не складываются. Просто взгляните на шесть ключевых факторов и вы увидите, чего не хватает или что вышло из равновесия.
Используя эту линзу при рассмотрении отношений в своей жизни, вы почувствуете себя просветленным и наделенным силой. В некоторых отношениях вы сможете легко внести позитивные коррективы, а другие будет сложнее изменить. Когда вы вооружитесь мудрым осознанием, терпением и здоровой дозой юмора, вы сможете управлять своими отношениями с большим пониманием, принятием и благодатью.