Когнитивно -поведенческой терапией (КПТ) -Ожирения в РФ владеют единицы специалистов.
Ведём программу я- нутрициолог с высшим образованием, скоро врач - терапевт совместно со своей коллегой психодиетологом.
Подход:
Когнитивно -поведенческая терапия - ожирения, снизить вес до 16 кг за 16 встреч, а главное вы научитесь его удерживать. Только постепенное снижение веса, позволяет не навредить здоровью и сохранить мышечную силу.
Работа строится четко, каждую неделю встреча, в течение первых 8-ми недель и ещё 8 встреч раз в две недели, поэтому вы точно получаете инструкции, шаги которые необходимо делать для достижения своей цели
- вы научитесь подбирать продукты и
- планировать и рассчитывать недельный рацион
- вы научитесь понимать продукты, что они из себя представляют.
- как наполнять свою тарелку, чтобы худеть.
- научитесь сохранять свой результат. Этой части уделяется важное значение🤝
- вы еду встроите в свой режим и снизите градус напряжение, что есть когда и зачем
Цель КПТ-О научить вас снижать вес, и сохранять в долгосрочной перспективе.
Кому подойдёт КПТ-О подходит женщинам:
ИМТ > 30
ИМТ > 25, но талия более 88 см.
- перед обязательно проводим собеседование,
- мотивировать не будем, вы должны уже быть настроены на снижение веса.
Это #немарафон или #очереднаядиета - это серьезная работа, которая не может не привести вас к результату.
Записывайтесь на диагностическую-бесплатную сессию, напишите на номер +79177239596 или +79151557414. Для программы подходят не все, поэтому необходима предварительная диагностика.
Старт программы из 16 занятий (16 недель) в группе онлайн с 20 сентября, стоимость всей программы 32000 рублей (285 рублей в день, много ли это ? Порция десерта 😉)
Количество человек в группе ограничено до 6-ти человек.
Подробнее опишем программу в следующих постах.
Займись своим весом под наблюдением грамотных специалистов.
#пп #сбалансированноепитание #психологияпохудения #нутрициолог
