Найти тему

Примерное меню на субботу

И воскресенье больным сахарного диабета 2 типа.

Диета со сниженной калорийностью (1800-2000 ккал) для сахарным диабетом с лишним весом.

П̠е̠р̠в̠ы̠й̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠к̠:

Кефир 200 грамм

В̠т̠о̠р̠о̠й̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠к̠:

Рыба отварная 100 грамм

О̠б̠е̠д̠:

Суп картофельный вегетарианский, курица 100 грамм, огурцы свежие 100 грамм

П̠о̠л̠д̠н̠и̠к̠:

Ягоды 200 грамм🫐

У̠ж̠и̠н̠:

Мясо отварное 100 грамм, зеленый горошек 20 грамм

Н̠а̠ н̠о̠ч̠ь̠:

Простокваша 250 грамм.

Воскресенье

П̠е̠р̠в̠ы̠й̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠к̠:

Котлеты рыбные паровые, кофе без сахара

В̠т̠о̠р̠о̠й̠ з̠а̠в̠т̠р̠а̠к̠:

молоко 200 грамм

О̠б̠е̠д̠:

Суп перловый с морковью, бефстроганов из отварного мяса, салат из квашеной капусты со свеклой и растительным маслом.

П̠о̠л̠д̠н̠и̠к̠:

Яблоки 200 грамм

-2

У̠ж̠и̠н̠:

Мясо отварное 50 грамм

Н̠а̠ н̠о̠ч̠ь:

Кефир 250 грамм.

Всем приятного аппетита.

Предпочтение овощному питанию отдают из -за низкого содержания углеводов.

Рекомендуется также вносить разнообразие овощных блюд.

Из овощей можно приготовить п̠у̠д̠и̠н̠г̠и̠, к̠о̠т̠л̠е̠т̠ы̠, г̠о̠л̠у̠б̠ц̠ы̠, з̠а̠п̠е̠к̠а̠н̠к̠и̠.

Некоторые овощи( капуста, салат огурцы) можно употреблять в не ограниченном количестве..

Полезно включать в рацион о̠г̠у̠р̠ц̠ы̠, к̠а̠б̠а̠ч̠к̠и̠, п̠о̠м̠и̠д̠о̠р̠ы̠, ф̠а̠р̠ш̠и̠р̠о̠в̠а̠н̠н̠ы̠е̠ м̠я̠с̠о̠м̠, я̠й̠ц̠а̠м̠и̠.

Всем крепкого здоровья!

Еда
6,93 млн интересуются