Хочется понять себя
Балахонская Г. В.
Иной раз, дорогие друзья, мы ведём себя как-то, а потом жалеем.
Сделали не то или не сделали как раз того, что надо было бы!
По прошествии какого-то времени понимаем это и - жалеем. Жалеем, что оплошали.
Может быть, злимся на себя. Может быть, грустим.
В общем, чувств по этому поводу порой испытываем много неприятных.
А ведь в тот момент, когда эта самая ситуация была, когда не так себя повели, действовали, наверно, как-то инерционно? Или реактивно. Ну, скажем так:)
То есть как-то ведь реагировали?
Вот на основе своих реакций и действовали!
Или бездействовали. Что тоже, вообще-то, действие. Только направленное не вовне, а внутрь себя. Чтоб не показывать никому, как нам это на самом деле!
Потому что реакция-то какая-то возникла всё равно!
Да, хоть иной раз нам кажется, что нам всё "фиолетово". Только тело реагирует всё равно! Напрягает все наши телесные системы.
Хоть мы это и не каждый раз осознаём.
И с этой самой своей телесной реакцией (часто и неосознанной) и живём дальше. А напряг в теле как бы законсервированным остаётся.
А потом удивляемся, что это у меня спина такая сутулая?? Ну, это к примеру.
Или что это у меня давление такое высокое??
А всё просто! Ну, или "просто" тут нужно взять в очень большие кавычки:))
Потому что на тот момент, когда реагировать надо было, мы реагировали неадекватно! Неадекватно своим чувствам.
То есть чувств своих НЕ понимали.
Они, чувства, всё равно были. А делали мы что-то (или не делали) как бы на автомате. Ну, если можно так сказать:)
Или - по инерции. Как привыкли делать в аналогичных ситуациях. Даже толком и не понимая, что ситуации аналогичные!
Потому что даже если они и не точь-в-точь в деталях, а похожие по смыслу!
Ну и ходим по этим граблям раз за разом...:))
Даже и не понимая, что это мы по граблям ходим!:))
Просто каждый раз больно. По лбу. Или по какому другому месту. Больно всё равно!
А что делать?! Ведь так привыкли!
Ну, и рано или поздно может возникнуть к себе вопрос - а ЧТО же это Я такого делаю, что получается это очередное "чёрти что"??:))
Ведь я же в этом непосредственно участвую?? Даже если оно как-то вроде само??
Я-то всё равно - непосредственный участник??
Вот и напрашивается ещё вопрос - ПОЧЕМУ я это делаю??
Ну, и часто оказывается, что за этим "почему" стоят наши собственные причины!
О которых часто и не догадываемся! Или, может, догадываемся, но как-то смутно:)
А поменять своё поведение на более успешное хочется?
Ну, естественно, обычно хочется!:)
А КАК?
Как его поменять, если толком не понимаешь, что именно менять??
Вот когда добираемся до контакта с самим собой... Это обычно бывает, когда хорошо поработали с психологом.
Вот когда (часто с удивлением) оказывается, что вооон оно в чём дело...
Тогда уже осмысленно начинаешь реагировать на очередную ситуацию, в которой раньше действовал словно по инерции!
И, соответственно, вести себя так, чтоб потом быть довольным!
В общем, уважаемые друзья, понимать себя бывает очень полезно!:)
Можно ещё почитать мою статью Почему ещё так важно отрабатывать свои эмоции
Ну и - дорогу осилит идущий!:) Нравится мне эта фраза:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
2 сентября 2022
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp по тел. +7 (916) 614-83-92