Вчера с улыбкой на лице вы ложились спать, представляя как раним солнечным утром сможете на велосипеде отправится покататься по лесной тропинке. А сейчас вы на кухне наводите себе кофе с густой пенкой,
только вот настроение становится хмурым... А виновник всему этому дождь за окном.
И кто-то из вас даже скажет: Ну вот, этот "глупый" дождь испортил весь день! Задайтесь вопросом: Как дождь мог испортить весь день и настроение??
День не может быть плохим на это должны быть причины. Вы расстроены поэтому кажется всё таким пасмурным и серым.
Да, вы хотели покататься на велосипеде, но из-за дождя приходиться сидеть дома и менять планы.
Давайте попробуем вместе исправить эту ситуацию.
Останьтесь сейчас дома и просто посмотрите любимый фильм, или сфокусируйтесь на том чем давно хотели заняться, но постоянно откладывали до лучших времён.
Погода обязательно наладиться и сможете наконец покататься.
Вот вы уже заняты своим любимым занятием и не заметили даже как дождь прошёл, ваше расположение духа давно поменялось, а день остался прежним.
Почему всё так изменилось?
Давайте сначала дадим определения эмоциям - это грусть, радость, волнение, гнев, злость, страх .... И эти эмоции очень влияют на нашу с вами жизнь, и им отведена чуть ли не главная роль...
Наши эмоции влияют на то, каким мы видим мир и всё вокруг.
Если нам хорошо, то и вокруг всё прекрасно, нам радостно и весело и мир изумительный.
Шли, подскользнулись и упали в лужу, испачкались, к примеру....
Разве тогда можно наслаждаться, ликовать?
Вы правы! Поэтому важно различать свои эмоции и влиять на них.
Ведь после грусти всегда приходит радость. После дождя - радуга, а после дождливых дней - солнечные.
Эмоции волнения, раздражения также губительны для организма. Эти эмоции чаще всего бывают направлены на других людей, обстоятельства, события и т.д. Мозг подаёт в организм сигналы, которые органы расшифровывают как сигналы на уничтожение источника раздражения... И наши эмоции влияют на результат дела и события, на общение с окружающими и наше здоровье.
#эмоции #психологиячеловека #эмоциичеловека #психологическиесоветы