Во сне мы проводим треть жизни. Сон очень важный компонент нашей природы, который помогает восстановиться и нормально функционировать.
Сну уделяется достаточно много внимания в дизайне интерьера. Для спальни придумано много приспособлений: шторы блэк-аут, диммеры включения света, проходные выключатели, постельное белье разного состава, арома-лампы и многое другое, что призвано облегчить переход от сна к бодрствованию и обратно.
Есть элементы, которые не относятся к дизайну, они скрыты с глаз, но при этом также крайне важны. Они не несут внешней эстетики, но являются одним из важнейших компонентов здорового сна. Чувственный дизайн обращает внимание и на эти элементы, как на составляющие комфортного проживания дома.
Одним из этих элементов является матрас. Он держит тело на протяжении нескольких часов и напрямую влияет на здоровье и качественный отдых. То, на чем вы спите, имеет непосредственное отношение к тому, в каком состоянии вы проснетесь утром.
Обычно, выбирая матрас, люди тратят много времени, чтобы узнать характеристики, и совсем мало, чтобы опробовать его.
Частые ошибки:
- Лежать в верхней одежде. Так вы ничего не поймете и не прочувствуете. Мы спим почти или совсем обнаженными.
Верхняя одежда создает дополнительный слой мягкости, вы не почувствуете пружин или наполнения телом. Раздеваться совсем не обязательно, но чем тоньше слой одежды, тем лучше. И обувь надо снимать!
- Лежать на спине. Нужно попробовать все позы. Обычно у человека есть поза, в которой он засыпает, и поза, в которой он спит большую часть времени.
Понаблюдайте, в какой позе вы засыпаете и просыпаетесь. Первая - это ваша поза для быстрого засыпания и максимального расслабления, а вторая - скорее всего ваша поза сна.
- Просто лежать, не переворачиваясь, не создавая вибрации и волны, чтобы понять, насколько матрас откликается на движения одного и мешает при этом другому.
Правила подбора матраса с учетом Чувственного дизайна:
Были ли у вас неудобные матрасы?
Может быть в гостинице, в отеле на отдыхе?
Как вы себя чувствовали после ночи?
С каким ощущением просыпались?
#матрас
#сон
#спальня
#дизайн интерьера