Как часто люди забывают о себе! Да, да! Мчатся порой по жизни, желая всё и везде успеть!
А женщины, милые женщины! Быть мамой великий труд и ,наверно, самый тяжелый, особенно в первые годы жизни ребенка. Ведь именно в этот период формируется психика крошки и для правильного развития мать всегда должна быть рядом. У неё нет времени на саму себя и нет времени анализировать своё состояние: что со мной происходит? остались ли еще силы?
Стоит отметить, что и эмоции, скопившиеся за столько времени и не нашедшие выхода (ведь мы так часто не выражаем и не проживаем их в полной мере) непременно уйдут в тело.
Женщина-родник и если он перестает бить ключом, то всем близким людям становится плохо.
Люди обычно скептически относятся к подобным практикам, но согласившись хотя бы раз, приходят снова и снова.
Однажды ко мне пришла такая мама, у которой силы были на исходе и дальше уже не было ни сил, ни желания куда-либо двигаться. В течение недели она приходила ко мне и выполняла практику.
Если бы вы видели, как сильно она изменилась после неё! Как сияют глаза, не так давно вовсе не излучавшие свет, какая невероятная легкость в теле появилась!
Когда я спросила, «Как давно Вы так отдыхали? И испытывали такие приятные ощущения?» Она ответила, что не помнит, когда такое с ней случалось.
Практика йога-нидры хотя бы по полчаса в день поможет женщине снова восстановить силы и быть в ресурсе, снова стать самой милой, доброй и понимающей. Желаю всем мамочкам быть именно такими!
Елизавета Лимонова
Курс по йога-нидре в Московском Университете йоги