Тит Нат Хан
НА ОДНОМ ДЫХАНИИ. Самоучитель по медитации в современном мире
Мы вечно спешим в бурном, постоянно меняющемся мире, стараемся все успеть, уследить за новостями, освоить новейшие технологии. И не находим времени на близких, красоту природы, маленькие радости жизни и даже само счастье – настолько мы заняты.
Именно поэтому учение Тит Нат Хана актуально сейчас как никогда. С этой книгой вы освоите медитативные практики, которые помогут:
🔸ощутить прелесть простых радостей жизни;
🔸научиться делать каждый вдох и каждый шаг осознанно;
🔸обрести умиротворение и покой;
🔸перестать все время торопиться;
🔸не пропустить важнейшие события собственной жизни…
Тит Нат Хан раскрывает связь между внутренним миром каждого человека и миром на Земле.
Читали эту книгу? Делитесь своими впечатлениями)
#книги #саморазвитие #медитации #рекомендация #самоучитель #релакс #читай
