Привет! Сегодня поговорим о шейном блоке.
Для начала хочу рассказать вам кто же такой телесный психолог🧐
Телесный терапевт(психолог) помогает избавиться от душевных переживаний и травм через взаимодействие с телом.
⠀
С первой секунды нашей жизни мы испытываем стресс, а этот стресс откладывается в нашем теле и создаёт зажимы или блоки.
Наше тело = психика.
⠀
Приведу вам пример: мама туго пеленала вас в младенчестве — формируется запрет на движение, формируется травма, телесный блок. А травмы в младенческом возрасте самые сильные и сильнее всего влияют на дальнейшую жизнь.
⠀
А в дальнейшем человек не понимает, почему у него нет результата в работе, почему он не может проявляться 🧐
⠀
И такие проблемы телесный психолог помогает раскопать и решить в самых различных сферах жизни: самооценка, отношения, семья, стресс, карьера, неврозы и конечно же физический дискомфорт.
⠀
Таким образом я могу помочь вам убрать боль в спине, а как психологический прогресс — вы перестанете брать не себя чужую ответственность.
⠀
Цель телесной терапии – избавиться от влияния пережитого в прошлом негативного опыта на настоящее.
⠀
Шейный блок.
Если у вас есть блок в этой области, то вы не сможете высказывать свои идеи на работе, в отношениях, дома. А это значит не сможете на 100% проявляться и получать много любви, денег и успеха.
Признаки шейного блока:
-страх заработка
-страх выражения своих чувств
-любите водолазки и тяжелые украшения
-шея часто затекает
-головные боли, усталость в зоне шеи с утра
-напряженная шея, боли в шее
Во времена компьютеров, телефонов, 90% из вас имею шейный блок. Хочу поделиться с вами практикой, которая поможет этот блок проработать.
Важно выполнять регулярно!
Разомните шею, если у вас есть роллер — прокатайте шею на нем, можно помассировать шею руками(3-5 мин).
Закройте глаза, расслабьтесь, положите руки на шею, будто согреваете ее ладонями(на давите на шею, руки должны лежать там, чтобы ваш фокус был именно на шее)
Начните глубоко дышать, думаете и ощущайте как через всё тело проходит воздух.(3-4 минуты)
Когда вы полностью расслабитесь и дыхание будет глубоким, задайте себе вопрос: сколько лет тому страху, который живет во мне?
Просто чувствуйте, расслабьтесь, подсознание даст ответ, спросите у себя, что происходило в этот жизненный период.
Вы можете начать массировать свою шею, чувствуйте всё, что идёт из подсознания. Задача — дойти до установки, которая жила в вашей шее, вспомнить ту первичную ситуацию.
Скорее всего она была в детстве, дойдите до причины, что вселила в вас страх.
После скажите себе: я взрослая, я могу дать себе опору, я положила это, всё позади!
После практики откройте глаза, можете потрогать предметы и пол вокруг, чтобы прийти в себя.
Если вам понравилась статья - ставь лайк!
Спасибо за внимание.