Зачем нужен стыд?!
Чувство стыда изначально регулирует поведение как внутренний ориентир.
Но когда он проживается через стороннего наблюдателя, рефлексы на соответствие нас разрушают.
Стыд часто путают с чувством вины. «Когда я сделал, что-то плохое, я могу прятаться, исходя из чувства вины. Я кому-то навредил».
Так как и вина, и стыд регулируют поведение, они схожи даже по состоянию переживаний. Но их отличие в направленности.
Как отличать чувство стыда от чувства вины?
Вину я могу исправить и преобразовать в ценный опыт.
Хотя чаще приходится её просто искупать.
В детском саду ребенка ставят на стул
и при всех говорят: посмотрите, какой плохой мальчик / девочка. За что?
За то, что мы можем отличаться или чего-то не понимать.
Стыд — это про несоответствие моего Я.
Изначально нужное чувство, он регулирует поведение и определяет рамки реализация наших импульсов и желаний, которые более экологичны и продуктивны,
чем разрушительны для нас и других.
В работе со стыдом из-за своих недостатков важно учитывать несколько моментов:
1. Недостаточно головой понимать, что правило “вы должны быть идеальным”
вам не подходит. Необходимо почувствовать себя иначе, помочь себе в это поверить.
Для этого можно сформулировать новый ориентир: на основании чего теперь
вы будете наблюдать за собой?
Какими еще вы можете быть в состоянии стыда?
Много-много практики для того, чтобы чувствовать себя более свободным и беЗстдным.
Стыд — это не про отчужденность, очень важно иметь возможность в безопасной обстановке своего Я слышать свой внутренний голос.
С полным осознанием, что наша разность и уникальность не может быть
с недостатками.
На вебинаре Недостатки: в них твоя сила я объединила все эти компоненты.
https://barteneva.pro/webinar_your_strength
Чёткая система маленьких шагов, которая умножает крутой результат, + работа
в группе, где вы почувствуете поток и сможете раскрыться и чувствовать себя самодостаточными.
#МагияРазума