Очень важно знать, как определить токсичных людей, потому что они на самом деле повсюду. Мы постоянно общаемся с какими-то людьми. Есть люди, которых мы выбираем для нашего общения - это наши близкие люди. И люди, которых мы не выбираем для нашего общения - это могут быть наши сотрудники, люди в магазине, в учреждении. И очень часто бывает так, что мы вынуждены общаться с человеком. После общения с которым вам так же плохо, как если бы вы отравились ядом, потому что эти люди токсичны.
Первый признак токсичного человека - эти люди постоянно врут.
Они врут по мелочам, не всегда, но очень часто. И из этого в общении с таким человеком вы постоянно находитесь в напряжении. Вам нужно всегда учитывать два возможных варианта сценария во взаимности с этим человеком. Первый вариант - он учитывает, что говорит правду. И второй вариант - он учитывает, что он врет. Предположим, что вам этот человек сообщает по работе, что с завтрашнего числа будет отменена плата за какие-то услуги. И вы знаете, что он в половине случаев раньше говорил вам правду, и в половине случаев он просто врал и даже не извинился. Потому что, он считает, что нет разницы, т.к его тоже надули. Исходя из этого, вы постоянно должны рядом с таким человеком всегда находиться в состоянии "мобилизации".
Токсичный человек постоянно находится в беде.
Есть «Drama queen», а это человек который постоянно находится в ситуации, когда он жертва и его надо постоянно спасать. Например, если у такого человека завис компьютер, он не будет, не секунды пытаться решить проблему самостоятельно. Он будет тут же вовлекать в эту ситуацию всех окружающих, потому что ему нужно внимание. Поэтому общаясь с таким человеком вы не будете успевать решать свои проблемы, а будете решать постоянно его проблемы. И его проблемы вы не сможете решать эффективно, потому что он не заинтересован решить свои проблемы. Он заинтересован получить от вас это общение насильственным образом. То есть токсичные люди - это люди, не способные решить свои проблемы, обращающиеся ко всем вокруг за помощью, в которой они не нуждаются.
Третий признак токсичного человека – это то, что человек естественно эгоистичен и все его интересы сходятся к собственным.
Самое важное, что есть для такого человека - это «Я». Как правило, такие люди умеют скрывать свою эгоистичность. Токсичный человек - это человек в общении с которым вы намереваетесь поделиться чем-то, а в результате вам приходится просто выслушивать его проблемы.
И кстати, справедливости ради, очень много людей не умеет слушать собеседника. Поэтому советую ознакомится со следующим материалом Как научиться слушать: психология эффективного диалога
Такие люди попусту тратят ваше время.
Токсичный человек не понимает, что у вас могут быть какие-то планы, границы, что вы возможно не хотите его видеть или не хотите с ним связываться. Он приходит к вам без предупреждения, он звонит вам без предупреждения. Просит вас о том, о чем на самом деле ему не стоило просить, поскольку вы не можете ему отказать. И зная, что вы не сможете отказать, он все равно об этом попросит. Это люди, которые не соблюдают границ, и они совершенно не рассматривают устройство мира, таким образом, что у вас должно быть какое-то время, рассчитанное не только на них.
Токсичные люди не умеют сопереживать по-настоящему.
Да они об этом знают, и если видят, что кто-то находится в беде, они поддержат, помогут, но после всегда остается чувство, что это был какой-то фарс и буффонада. Когда они выражают свою поддержку - они выражают ее такими словами, которые являются клише и пропитаны фальшью. Потому что они на сам деле не умеют искренне сопереживать. Сопереживая, они пытаются просто проявить себя и выставить себя в свете героя и человека очень "душевного". На самом деле такая поддержка, как правило, вам не помогает, а только делает хуже.
Токсичные люди постоянно всех критикуют.
Они критикуют всех вокруг, они критикуют ваших друзей, ваших врагов, людей которых вы не знаете. Они критикуют всех, кого только могут. Естественно, что они критикуют и вас за вашей спиной. В этом и заключается токсичность. Этот человек несет негатив, и в какой-то момент у вас появляется точное чувство, что скорее всего, как только вы выйдете из комнаты, он будет такой же негатив нести и в вашу сторону.
Токсичные люди постоянно плетут интриги.
Если в вашем окружении есть человек, который постоянно знает все новые слухи, то будьте уверены, что от общения с таким человеком вам станет плохо. Потому что цель любой интриги - это поинтереснее "взволновать" и запустить сомнение, скажем, в коллектив или в отношения между людьми. Это нужно токсичному человеку для того, чтобы быть опять же в центре внимания. Для вас же такое общение закончится тем, что у вас будет плохое настроение.
Токсичные люди вас контролируют.
Если они имеют хоть небольшую возможность вас контролировать, они вас контролируют. Им это необходимо, потому что контролируя, они успокаивают свою тревогу, а для вас же это оборачивается тем, что вы находитесь в детской позиции. Потому что тот, кто контролирует - всегда находится в родительской позиции. Это может быть такой контроль, который прячется или скрывается, маскируется как забота. Но при этом в результате вы получаете ситуацию, когда вы чувствуете какую-то вину и подчиненность перед человеком, который вас контролирует.
Токсичные люди в конце концов вами манипулируют.
Они стараются с помощью вас удовлетворить свои интересы во вред вашим интересам. Делается это таким образом, что манипулятор, как правило, вводит вас в какие-то эмоции и предлагают вам очень странную связку, которая связана эмоционально, нерационально. Например, делай так, как я хочу или я на тебя обижусь. Это шантаж.
И последний признак - интуитивный.
При приближении этого человека вы чувствуете упадок сил, какое-то опустошение. Люди называют это «энергетическим вампиризмом». Но на самом деле получается так, что на основании вашего опыта общения с этим человеком, когда вы с ним заново начинаете общаться, у вас включается "тормозительное хранение". То есть это означает, что ваша психика понимает, что сейчас вы будете сталкиваться с какими-то проблемами, и она начинает вас притормаживать. В присутствии такого человека, в общении с таким человеком вы чувствуете слабость, иногда даже сонливость. У вас пропадает мотивация что-либо делать. Вы чувствуете, что из вас уходит энергия, будто бы он ее высасывает.
Больше полезных материалов на сайте.