Всю жизнь прожив в 42-44 размере ( не считая периодов беременности), сложно смириться с 46-48.
Боролась я, в меру сил, без перегибов, но стойко и ответственно.
Поменяла рацион, за пару месяцев , почти отказалась от сахара, белого хлеба и кондитерских изделий, стала есть на ужин фрукты или овощи,
чай пить с самодельной яблочной пастилой или сухофруктами, больше пить воды. Безрезультатно. Пробовала разгрузочные дни,
голодать, с непривычки, трудно, а стоит потом два дня нормально покушать, вес возвращается на место и даже прибавляется.
Велосипедные прогулки, купание в родниковой воде и зарядка поднимают общий тонус, облегчают жизнь, но никак не влияют на вес. Купила абонемент в фитнес, плаваю, потею в сауне, бегаю на тренажере, т.к. на велике уже холодно. За две недели сдвигов никаких.
Возвращаясь в воспоминаниях к дням минувшим, понимаю, что внутреннее беспокойство, не прекращающееся многие годы жизни, после неудачного брака, унижений и обид, ни днём, ни ночью, не отпускающий страх одиночества, ощущение ненужности и , порой, беспомощности, тревога за детей, за наше будущее, стремление убежать от самой себя и своих комплексов, и, как следствие, капкан из липкой паутины необдуманных поступков и их последствий- все это сжигало всю энергию.
Достаточно было сильно понервничать, за день минус кило. Хорошо ли это? Нет. Плохо. И для нервов и для организма.
Выхожу ли я из себя сейчас? Бываю ли раздражительной и нервной? Конечно.
Но, по другому, без надрыва и перехода к жалению себя, без уныния и бессонных ночей, без ненужных воспоминаний о плохом прошлом и ещё более неуместных фантазий. Сейчас я спокойна, все былые страхи позади, я поменялась после глубокой и страшной депрессии, из которой меня вытащило материнское чувство долга и замечательные специалисты-психологи совершенно безвозмездно. Благодарю себя и , особенно, этих крутых профессионалов своего дела.
Но, внутренний невротик никак не хочет покидать насиженное место в моей голове. Теперь он переключился на пару/тройку лишних килограммов.
Но, насколько я убеждаюсь уже третий месяц, они со мной расставаться не хотят, придётся перебрать гардероб, избавиться от тех вещей, которые малы и , заодно с ними, выкинуть из мозгов последние невротические проявления😂
А дальше, жить и не заморачиваться. Не до этого сейчас, а физкультура и плавание лишними никогда не будут.
Тем более, дочка, уезжая за границу в тёплые края, пять мешков своих вещей оставила , как раз, на размер больше, и покупать ничего не надо, там, в Турции ни куртки, ни пальто, ни тёплые костюмы не нужны.
Всем добра🙏