С вами со-основательница BLOOR – Кёнюль Искендерова, рада видеть вас на своем канале бьюти-лайфхаков!
Не так давно я затрагивала связь еды и акне – об этом вы можете почитать здесь, в этой же статье я писала об основных причинах возникновения акне.
Я думаю, вы все знаете, что такое комедон – иногда их называют акне, прыщи, угри, черные точки. Есть открытые (черные точки на носу, например) и закрытые (белые угри) комедоны. Чаще всего воспаляются именно закрытые комедоны, а черную окраску открытым придает меланин, продукт окисления тирозина.
Акне появляются из-за увеличения секреции кожного сала и закупорки пор, на все это накладывается воспаление и появляются неприятные высыпания. Чтобы не мучиться вопросом, как избавиться от прыщей, нужно задуматься о профилактике их возникновения. Откуда берутся закрытые комедоны?
Чаще всего они появляются возле носа и рта, а также на щеках, лбу, подбородке (мы говорим о коже лица). Это зависит от многих факторов, таких, как неправильное питание, нарушение гормонального баланса, плохой экологии, влияние УФ-лучей.
А еще появление закрытых комедонов вызывает:
- выработка кортизола при стрессе,
- генетическая предрасположенность,
- гормональная возрастная перестройка,
- определённая фаза менструального цикла
Что делать, чтобы предотвратить возникновение комедонов?
- Наладить правильный уход – поскольку кожное сало загустевает в порах и создаются хорошие условия для возникновения воспаления, то кожу необходимо регулярно очищать и увлажнять. Но в этом вопросе нужно быть очень подкованным – неправильное или агрессивное очищение провоцирует большую выработку кожного сала и обезвоживает кожу.
Лучше всего для умывания подходят пленки и пенящиеся гели с pH5, а после этого надо обязательно использовать бесспиртовой тоник.
Подберите крем с подходящим составом, который будет работать на «опережение» проблемы акне, и не пренебрегайте очищающими масками.
2. Необходимо избавиться от привычки трогать лицо руками – по этой причине воспаления возникают на лбу и подбородке.
3. Пересмотрите вредные привычки: курение, алкоголь, вкусовые пристрастия к жирному, острому, жареному, мучному и сладкому негативно влияет на состояние кожи.
4. Найдите грамотного косметолога, который подберет вам необходимые салонные процедуры: пилинг, механическую или лазерную чистки.
5. Не забывайте вовремя смывать макияж и регулярно мыть косметические девайсы: кисти и спонжи. А также протирать экран телефона специальными средствами, ведь на дисплее скапливается огромное количество микроорганизмов, которые мы потом разносим по всему лицу.
6. Никогда не выдавливайте прыщи – это повлечет за собой возникновение новых, а еще вы можете занести инфекцию!
Если причина высыпаний не связана с состоянием здоровья, то обычно этих пунктов хватает, чтобы предотвратить прыщи. Но часто акне возникает из-за проблем со здоровьем, таких, как:
- эндокринные заболевания,
- синдром поликистозных яичников у женщин,
- проблемы с ЖКТ – гастрит, нарушение желчеоттока, болезни кишечника и нарушение микробиоты.
В этом случае необходима консультация у врача и лечение, которое будет комплексным – с акцентом на внешний уход и приемом необходимых препаратов.
Надеюсь, вам была полезна моя статья, если да – ставьте лайк и напишите в комментариях, о чем вам еще было бы интересно узнать?
И обязательно подписывайтесь на мой канал, я подготовила новые интересные темы!