Ежедневно жители Москвы подвержены стрессу.
Не попасть в пробки в 8 баллов и успеть на важное совещание, собрать ребёнка в школу, пока с полок магазинов не смели весь ассортимент – поводов для развития стресса у москвичей очень много.
Как стресс влияет на наш организм и как с ним бороться? Своими мыслями на этот счёт с нами поделилась Татьяна Петровна Коноплева, эксперт в области современных технологий здоровья и омоложения организма.
Татьяна Петровна убеждена, что любой стресс в первую очередь оказывает влияние на мозг человека. Это провоцирует выброс определённых гормонов, например, адреналина, который в свою очередь оказывает влияние на все клетки нашего организма.
Особенно опасен для человека так называемый «хронический стресс», так как именно он может привести к систематическому нарушению работы всех систем организма, в результате чего:
· нарушается кровоснабжение, что в конечном итоге может спровоцировать возникновение инфарктов и инсультов;
· происходит сбой работы опорно-двигательного аппарата: мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к мигреням и болям;
· страдает пищеварительная система: многие люди предпочитают «заедать» стресс;
· истощается иммунная система: стресс уменьшает защитную реакцию организма. Известная всем аксиома «Все болезни от стресса» в доказательствах точно не нуждается.
И это лишь малая часть последствий.
Так что же делать москвичам?
Мы попросили совета у Татьяны Петровны, которая убеждена, что первый шаг в борьбе с любым стрессом – это поставить себя на первое место. Ни одна высокая должность, ни одно важное совещание или поход по магазинам с ребёнком в преддверии 1 сентября не стоят вашего здоровья и самочувствия. А в качестве дополнительных шагов в борьбе со стрессом Татьяна Петровна рекомендует:
1. научиться вовремя выбрасывать негативные эмоции;
2. наладить свой сон, питание и физическую нагрузку;
3. ограничить общение с неприятными и токсичными людьми;
4. ну и не проходить мимо современных технологий – например, познакомиться с технологиями DeVita и испытать на себе их влияние.
Стоит отметить, что сама Татьяна Петровна является экспертом в области биорезонанса и DeVita-технологий, а также специалистом по развитию инноваций и wellness. За более чем 29 лет научных разработок в сфере цифровых технологий оздоровления она на собственном опыте проверила эффективность современных гаджетов. За плечами Татьяны Петровны – годы работы и успешный проект по развитию этого направления, результат которых – собственная успешная компания, специализирующаяся на продаже ультрасовременных гаджетов.
Мы уверены, что если следовать этим простым правилам, то можно легко справиться с любым стрессом. А если ещё и довериться современным технологиям, то вы научитесь и вовсе не впускать стресс в свою жизнь!