От постоянной работы за компьютером болит кисть? EVO Tech рассказывает, как избежать развития туннельного синдрома.
Туннельный или лучезапястный синдром называют профессиональной болезнью геймеров и всех, кто много времени проводит за компьютером. Он возникает при сдавлении срединного нерва, расположенного в запястье, и зачастую усугубляется неправильным положением кисти при использовании мышки и клавиатуры.
Если после работы с компьютерной мышью вы чувствуете дискомфорт, онемение пальцев или покалывание в руке, самое время обратить внимание на свое здоровье, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.
Предотвратить это состояние намного легче, чем лечить
Лучшей профилактикой для возникновения туннельного синдрома являются физические упражнения для кистей. При длительной работе с мышью желательно раз в пару часов делать перерыв, во время которого нужно хорошо размять руки. Также при запястном синдроме будут полезны массаж, теплые ванночки и согревающие компрессы.
Компьютерная мышь – выбираем правильно
Чаще всего неправильно выбранная мышь становится источником проблем. Поэтому следует правильно выбирать это приспособление, а мы разберем несколько моделей.
Вертикальные мыши
Как понятно из названия, корпус таких мышей вытянут вертикально. Как правило, они имеют конусовидную форму или выполнены в виде рычага, а клавиши в них расположены сбоку друг над другом.
Главная их особенность — удобство и меньший вред для кисти, чем при использовании стандартной мыши. Вертикальная модель разработана, чтобы поддерживать естественное положение кисти. С ней не нужно поворачивать руку до плоскости мыши — сама эта плоскость уже повернута до положения руки.
Трекболы
Визуально устройство напоминает обычную мышь, только существенно больше и тяжелее. Особенность девайса заключается в том, что двигать его по поверхности стола, как мышку, не нужно: все перемещение курсора осуществляется движениями пальца по шару трекбола, который расположен на корпусе сбоку или посередине.
Благодаря конструкции устройства работа с трекболом не требует движений предплечья и плеча. В результате рука устает гораздо меньше, а симптомы запястного синдрома снижаются.
Этот вид периферийного устройства подойдет тем, кто работает с графикой или 3D-моделированием — в программах, где важно точное позиционирование, трекбол существенно удобнее мыши. А вот в играх он проигрывает вертикальной мыши из-за меньшего диапазона перемещения одним движением.
Эргономичная беспроводная мышь EVO TECH
Эргономичная форма мыши разработана так, что пользователь практически не напрягает руку при работе с ней. А материал из софт-тач пластика и красивая подсветка оставят только положительные эмоции от управления, которую можно отключать по желанию.
Это оптимальный выбор для тех, кому требуется качественная мышь, с высокоточным лазером и по-настоящему долгим времен автономной работы. Устройство имеет элегантный дизайн и оснащено колесиком прокрутки, а также имеет эргономичную форму, которая дает превосходные тактильные ощущения и удобство.
Подобная мышь подойдет для профилактики (чтобы избежать туннельного синдрома), так как она не дорогая и подходит для игр и работы/
Пользователи хвалят устройство за эргономичность и отмечают, что при его использовании симптомы туннельного синдрома значительно уменьшаются. А еще мышь выглядит очень оригинально и доступа в разных цветах.
Приобрести мышку и другие товары вы можете в нашем магазине EVO TECH: https://www.ozon.ru/seller/evo-tech-527757/products/?miniapp=seller_527757
Подписывайтесь и ставьте палец вверх, если статья вам понравилась!
#компьютеры #технологии #ремонт #интересныефакты #полезныесоветы #здоровье #компьютернаямышь #упражнения #выгоднаяпокупка