Уважаемые жители и подписчики!
Вот и настал новый учебный год, поздравляем родителей и детей с Днём знаний!
И сегодня мы рассказываем, как правильно организовать рабочее место для школьника.
Дома у ребёнка обязательно должно быть личное рабочее место и,
готовясь к началу учебного года, очень важно грамотно его организовать, ведь от «правильного» стола, стула и света зависит не только успеваемость, но и здоровье.
Педиатры советуют выбирать мебель, соответствующую возрасту и росту ученика. Если его рост меньше 120 см, высота стола должна быть не менее 50 см, если ученик выше 120 см, то высота стола - 60 см. Край «правильного» стола находиться чуть ниже грудной клетки сидящего на стуле ребенка. А места на столешнице должно хватать не только для книг и тетрадей, а еще и локтей. Если локти будут свисать, то осанка ребенка может быть испорчена, как и почерк. Все необходимые школьные учебники находятся на расстоянии вытянутой руки. В идеале, если столешница будет наклонная и регулируемая по высоте. Для каждого вида работ рекомендуется свой наклон столешницы: до пяти см - для рисования, лепки, моделирования, десять - для письменных работ, 20 - для чтения. Парту нужно регулировать минимум два раза за учебный год - в зависимости от скорости роста ребёнка.
Стул нужно выбирать устойчивый с ровной и твёрдой спинкой. Ноги ребенка должны стоять под углом 90 градусов. Первое, что должно быть у «правильного» школьного стула - это регулируемая спинка. Идеальная глубина стула - когда она чуть меньше, чем расстояние от крестца до коленей ребёнка. Лучше, если трансформироваться стул будет и в высоту. Наличие подставки обязательно, если ребенок не достает ногами до пола.
Расстояние между глазами ребенка и предметами на столе, тем же компьютером, должно быть не менее 30 см. Обязателен и дополнительный источник освещения – настольная лампа. Свет должен падать с левой стороны - так тень от руки школьника не будет мешать при письме.
Письменный стол должен стоять рядом с окном. При планировании рабочего места необходимо учесть географическое расположение комнаты. Если стол стоит прямо напротив окна, то яркое дневное солнце может стать помехой. В этом случае на окна лучше повесить шторы или жалюзи, которые будут частично убирать лишние блики.
Лучший вариант — расположить стол сбоку от окна. Из общих рекомендаций следует, что если ребенок правша, свет должен падать с левой стороны, если левша — с правой.
Забота о здоровье ребенка не должна превращаться для вас в ежедневный нудный и скучный труд с вечными «сиди ровно» и «не сутулься». Достаточно правильно один раз организовать ребенку рабочее пространство и убедиться, что все оптимально, и сам «рабочий детский уголок» создаст для ребенка комфортные условия, чтобы формировалась правильная осанка, не уменьшалась острота зрения, чтобы ребенок не уставал.
И если при выборе и организации своего рабочего места ребёнок будет принимать самое непосредственное участие – будьте уверены, он будет сам стремиться к занятиям и не будет вздрагивать при вашей фразе «иди делать уроки».
Желаем Вам отличного и спокойного начала учебного года! Берегите себя и своих близких!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132