Я много слышала, читала, и даже в реальности встречала, когда для забеременевшей женщины большим испытанием становятся изменения во внешнем виде, фигуре. Да, беременность не красит (хотелось написать – мало кого красит, но будем объективны – никого), вопрос же в том, как эти изменения ощущает сама будущая мама. Я встретила много размышлений. Разного толка. И в основном – это неприятие себя, изменений в себе разной степени выраженности.
Задумалась – как же я отношусь к себе, своему телу и происходящим с ним изменениям во время беременности.
Честно говоря, мне именно об этом думать было… некогда. Мой вес меня волнует только на контрольных взвешиваниях: не набрала ли лишнюю воду. Что же касается внешнего вида… Попробую ответить четно самой себе – как я к этому отношусь.
В беременность я вошла как раз тогда, когда у меня была очень насыщенная, интенсивная программа тренировок. Она длительное время не давала эффекта, а потом внезапно тело «откликнулось», я даже скинула почти 2 кг. Причем, как я потом подсчитала, это произошло уже во время беременности. Сбылась мечта большинства – есть больше и худеть.
Затем я была вынуждена отказаться от этой программы, перейти к щадящим занятиям, и, естественным образом мой внешний вид стал изменяться.
Очень быстро ушел наработанный рельеф.
Я стала более… водянистой, что-ли.
Проявился целлюлит (впоследствии мне врач казал, что это естественные прогестероновые изменения).
Конечно же, стал расти живот, и я набрала в объеме ног, таза.
И сейчас, когда объем моего живот приближается к объему бедер (у той, что работала постоянно над талией), анализирую, а что я чувствую?
Как ни странно, ничего. Эти изменения меня не беспокоят. Я не чувствую себя некрасивой, негативно изменившейся. Именно в части эстетики. Да, в плане механики тела, о чем я не раз пиала, ощущаю себя несколько слабей, бОльший вес в области живота, необходимость больше прогибаться в позвоночнике, и просить мужа сделать мне педикюр.
Эстетика? Я каждый день вижу себя в зеркале. Тщательно ухаживаю за кожей. Делаю самомассаж по необходимости. Я хорошо себя рассмотрела. И у меня нет ни единой мысли, чтобы назвать себя некрасивой. Что беременность как-то испортила мою фигуру. Мое понимание – я стала другой для того, чтобы выносить и родить своего ребенка. Мое тело настолько сильно, адаптивно, что оно видоизменяется, чтобы я смогла тать мамой. И даже чувствовать себя вполне себе хорошо в этом длительном процессе.
Лишний вес? Я его у себя не наблюдаю. Изменение качества тела? Это как естественное изменение, когда я из ребенка становилась взрослой. И теперь – из взрослой, небеременной женщины, я всего-лишь стала беременной. А потом – стану родившей, и мое тело снова будет изменяться. Мое сознание, мое восприятие прекрасного, как-то очень спокойно к этому относится.
Как это получается?
Я не знаю, даже не могу дать какую-то инструкцию. Наверное, я могу только предположить, потому что я постаралась довериться своему телу. Поверить в него, в его возможности. Я думала, мне, как человеку с ВСД (а мы в контрах о своим организмом еще больше), это будет сложней. А сам этот процесс прошел как-то… даже не включая в сознание и течение жизни.
Наверное, еще помогает информированность. Я прекрасно знаю, что происходит во мне каждый день. Какие изменения. И как мой внешний вид под них подстраивается. Я вижу, что мое тело старается сделать как лучше, старается, чтобы мне было максимально хорошо, комфортно, насколько это в принципе возможно при беременности.
Ну и гормоны, скорее всего. Быть спокойной в плане себя, с заботой и любовью относиться к себе. Более погрузиться в свое Я, свое внутреннее, понять и принять. Как естественную часть пути.
А по итогу – мне нравится мое отражение в зеркале. И не только лицо, которое не особо-то и изменилось. Но и фигура, которая уже претерпела существенные изменения. И, я это понимаю, будет другой. Для меня это просто желание позаботиться о себе. Первое что возникает, когда я смотрю на себя.
И никаких инструкций у меня не было. Но читаю, что попробовать можно. А вдруг это и вам поможет?