Раз сегодня День знаний, то расскажу вам, какие вопросы о работе с психологом мне задавали знакомые и что я отвечаю. Расширю немного ваши знания на эту тему.
Почему ты ходишь к психологу? У тебя такие серьезные проблемы или что?
Этот вопрос задавали лично про меня. Тут я повторюсь, что личная терапия - обязательная часть работы психолога. То есть психолог, чтобы не отыгрывать свои проблемы на клиентах, должен ходить к своему психологу. Такая профессия. И если ты хочешь быть эффективным и не навредить, то будь добр соблюдай это правило.
Если же говорить про людей других профессий, которые ходят к психологам периодически или постоянно, то это не обязательно говорит о наличии серьезных проблем, нет. Работа с психологом -это одна из форм самопознания и улучшения качества жизни. Те, у кого есть успешный опыт работы с психологом знают, что в результате происходят позитивные изменения в себе и поэтому продолжают.
В общем, если есть что обсудить- идешь к психологу-это ок. Не ходишь и не хочешь- тоже ок.
Если ты не знаешь, какой у тебя запрос, можно ли прийти на консультацию?
И можно, и нужно. Если есть желание прийти, то однозначно стоит это сделать. Даже без запроса. Потому что в ходе консультаций вы его сформулируете.
Правда, часто сложно вербализовать то, что причиняет дискомфорт. Раньше перед консультацией я спрашивала у клиентов, какой у них запрос и часто ответ был: “что-то всё навалилось” или ”“да много всего: и отношения с родителями, и тревожусь за ребенка и о разводе думаю” или “я просто не вывожу”. То есть просто как-то плохо и сложно назвать конкретную причину или много разных вопросов, непонятно, за что браться.
Как раз психолог помогает этот клубок мыслей и чувств размотать, вербализовать то, что вас беспокоит и начать с этим работать. Если запросов много, как вам кажется, во всех сферах жизни полная ж, то выдайте психологу всё)) в ходе разговора актуальная тема проявится.
А вот если я ничего не стану рисовать? Оставлю лист белым?
Этот вопрос мне задали про арт-терапию. Мол, если я приду к тебе, психологу и арт-терапевту на консультацию, ты предложишь мне изобразить что-то, а я не буду. Вот не буду и всё. Оставлю лист белым. Что ты тогда будешь делать? (глядя на меня вызывающим взглядом типа “ну, давай, выкручивайся, психологиня!” )
Во-первых, никто никого не заставляет приходить на консультацию и уж тем более что-то “рисовать”. Колхоз дело добровольное, как говорит моя мама.
Во-вторых, если человек все-таки пришел, значит, это ему для чего-то нужно. Возможно, для того, чтобы прийти и показать и доказать, что он-то не поведется на все эти психологические штучки и рисовать ничего не будет, нашли дурака!))
Конечно, человек не просто так пришел. Ему важно было прийти и отыграть с психологом именно эту ситуацию. И это уже материал, с которым можно работать.
Эти 3 вопроса мне не так давно задавали. Мне всегда интересно рассказывать про работу психолога и как это устроено. Поэтому, если у вас есть, что спросить, велком в комментарии.
И с Днем знаний!