Сегодня у нас что? День знаний. Значит, есть повод этими знаниями поделиться и рассказать кое-что интересненькое о наших чувствах. И о том, как они связаны с психосоматическими явлениями.
Думаю, вы слышали утверждение “Все болезни от эмоций”? В последнее время но стало весьма популярным. И неслучайно. Оно справедливо, это утверждение. Наши чувства и впрямь играют ключевую роль в том, что называется “психосоматикой”. Почему и как? Давайте разбираться.
Я уже писала, что наши эмоции даны нам не просто так, они имеют определенный функционал. И каждое из аутентичных (истинных) чувств является побуждающей силой к конкретному (!) действию. Собственно, потому древние и назвали этот психический процесс “эмоцией”: от латинского emovere - “возбуждать, побуждать”. Так что же это за действия? И что такое “аутентичные эмоции”?
Начнем с последнего. Аутеничные - то есть истинные, природные. Они даны всем живым существам, что называется, от рождения. Их шесть: страх, злость, печаль, отвращение, удивление (интерес) и радость (наслаждение). И каждое побуждает к совершенно определенному действию.
Расскажу на примере чувства, которое мало кто помнит “по имени”. Обычно, описывая его, люди говорят: “Фуууу”, “Мне тошно”, “Мне противно” и тому подобное. Эмоция эта - отвращение. И у нее, пожалуй, самая яркая физиологическая реакция - тошнота и рвотный рефлекс. Потому как дана она всем живым существам с одной целью: побуждать “выплюнуть каку”, дабы не отравиться. Съела зверушка, не разобравшись, что-то, а оно оказалось ядовитым или испорченным. И через некоторое время возникает отвращение, тошнота и рвота. Организм избавляется от опасности.
На физиологическом уровне это и у нас с вами работает точно так же. Отвращение помогает избавляться от опасной пищи, заставляет нас уходить/убегать при появлении токсичных запахов.
Но! Есть еще и психический уровень. И социальный - уровень контакта с другими людьми. И на этих уровнях у отвращения та же цель: увести нас от опасного, ядовитого, токсичного.
Только вот большинство людей в этом плане уже не "слышат" свое отвращение и не понимают его сигналов.
Например, тебе противно общаться с каким-то человеком. Значит, твой мозг считал некие сигналы и решил, что данный человек для тебя опасен. Нужно прекращать контакт с ним. А ты по каким-то причинам его, контакт этот, продолжаешь.
Например, тебе тошно на твоей работе. Твой мозг считает, что она "отравляет" тебя. Но ты ее не меняешь.
Ну и так далее, и тому подобное. Примеров нечувствительности к отвращению на психическом и социальном уровне можно привести множество, и все они будут про одно: мы не делаем то, к чему побуждает нас эта эмоция. Не "выплёвываем каку", продолжаем "кушать отраву". Заставляем себя "переваривать" то, что не "переваривается".
А вот теперь о психосоматике. Как я писала в предыдущей статье, каждая эмоция снабжает нас энергией - и дана эта энергия именно для совершения конкретного действия. Убежать. Или напасть. Или "плясать от радости". И так далее. В случае с отвращением энергия дана на то, чтобы "изрыгнуть из себя отраву". Убрать себя из опасного места, контакта. Но мы этого не делаем.
И что же тогда происходит с энергий? Она либо блокируется в теле - там, куда собственно, поступает для "совершения действия" (в случае с отвращением это место - ЖКТ), и этот энергетический блок провоцирует вполне физиологическое воспаление. Либо эта энергия все же вынуждает нас совершить нужное действие, но криво. Ты не убираешь себя из токсичного контакта? Значит, тебя из него уберет болезнь. Понимаете теперь, почему и как получаются "болезни от эмоций"?
И как я уже сказала, каждое из шести аутентичных чувств является побуждающей силой к определенному действию. Подробно об этом и о психосоматических "результатах" бездействия - в курсе "Эмоциональная устойчивость", который в формате чат-марафона стартует уже 12 сентября. Присоединяйтесь!
И - с Днём знаний нас всех. Изучайте себя, признавайте себя. Ведь что может быть интереснее?