9 сентября 2021 года
Сегодня с утра чувствовала какую-то грусть, хотелось плакать 😪
Я в принципе знаю почему: я очень хотела, чтоб муж мне подарил цветы 🌹
Я сказала ему об этом, но он не подарил((
Поэтому у меня возникло желание выйти прогуляться, хотя с другой стороны, я Осознавала что там будет холодно, но чувствую, что нужно + думаю заодно послушаю и Регину, которую я всё никак не могу посмотреть
И сегодня пока гуляла заметила, как очень много зевала - это кстати очень хорошее упражнения на снятия зажим с челюсти и выход негативных эмоций ))
У меня само тело подсказывало, что нужно это сделать, поэтому кому актуально, то я вам советую прям даже специально провоцировать зевоту - вы заметите, как вам очень круто будет потом))
#практики
И правда прогулки, когда у тебя такое состояние, очень помогают перенастроиться
Ещё я купила один курс по значимости, якорению и флирту))
Поняла что мне это очень нужно прокачать себя в этом направлении ещё больше)
Потре в развитии ✅
Признаюсь, иногда напрочь забывала делать ГВ
Но вот сегодня, я сделала его прям за все дни! У меня прям слёзы благодарности были от того, что я увидела! А потом я переключилась на благодарность за то, что имею. И тут меня накрыло, я ещё никогда так не плакала от благодарности 🙏🏼
Может и надо было в другой последовательности, ну и так было волшебно🌟
Пробую разные способы приучать мужа к комплиментам, пока не нашла работающий способ для него, но я найду😻
Очень потянуло на шоколад сегодня, бывает у меня такое) но я четко отследила, что это желание от радости, поэтому с удовольствием насладилась))
И пошла делиться с мужем любимым шоколадом. Учусь щедрости
Потом потанцевала с Региной - ох мне прям полегчало))
Запомните этот день, эта остеопат перевернула мою жизнь!⬇️
Наконец-то сходила к остеопату. Полноценного занятия у нас не получилось, но мы просто познакомились и прекрасно провели время вместе)
Также немного поговорили о здоровье - мне очень ценно всегда разговаривать со специалистами в этой области, потому что они прекрасно понимают, что важно воздействовать на тело комплексно, чтобы получить превосходный результат
Через мини консультацию я ответила на некоторые ее запросы ))
Потребность в развитии и созидании ✅
Сегодня мы с мамой проводили открытое мероприятие на тему: здоровье костно-мышечной системы, как всегда сохранять свои кости, волосы и ногти крепкими?
Скоро выложу запись на свой YouTube, кому нужно, пишите🤗
Получилось очень крутое мероприятие!
Все были в восторге))
И мне даже сказали, что я изменилась в лице после выступление ))
Ну конечно, потому что я отдала и одновременно получила очень много радости🌈 от той пользы, которую подарила миру🌟
И какие результаты мы услышали по восстановлению! Аж до мурашек!
Мне даже муж позвонил, переживал все ли со мной хорошо ))
Вернулась, он спросил «как мои дела? как все прошло?» - обычно он никогда так не делал, а тут видит же, какая у меня жизнь яркая и без него! Вот очень важно периодически мужчинам корону с головы сбивать
Важно не растворяться в мужчине, а заниматься своим развитием, иметь свое дело и быть интересной самой себе💕
10 сентября 2021 года
Сегодня с утра почувствовала какой-то не ресурс😨
Потом ещё и тест прошла и поняла, что мне действительно сегодня нужно отдохнуть и восстановить ресурс после вчерашнего мероприятия, которое мы провели)
Поняла, что хочу витаминов, поэтому сделала себе супер полезно витаминный напиток 🥤
Сначала мозг саботировал, но учусь слушать душу)
Прям сразу полегчало и пошла на прогулку
Сегодня начала слушать эфир Регины про 3-ю чакру )
Что интересно, когда я увидела название её - радость 😀
Я поняла, что это не то, что мне сейчас нужно)
И когда я гуляла в парке и слушала, я вспомнила два классных действия, которые в моей жизни всегда помогали мне Разбудить в себе чувство радости:
КАК РАЗБУДИТЬ РАДОСТЬ?
Звучать может необычно, но просто попробуйте!
Бежать по лестнице вниз, перепрыгивая ступеньки😀
Бежать вприпрыжку - как раз делала это в парке)) сразу улыбка появляется
Все это включается такое легкое детское радостное настроение🌈
Потом Регина говорила про то, что на уровне солнечного сплетения обычно сидит какая-то эмоция, которая перекрывает поток!
Я вспомнила, как совсем недавно прорабатывала вину. И она там у меня локализовалась!
А обратная сторона вины - это аутоагрессия
То есть когда я убрала чувство вины, там осталась агрессия, которую мне также нужно проработать, для того чтобы открыть Мою способность действовать в жизни по-женски!
Что Интересно Изначально я думаю, что манипурой у меня все в порядке (я ж вроде деятельная такая вся), но сейчас понимаю, что действовала по деструктивному для себя, потому что действовала по-мужски, как достигатор
А действовала так, потому что этот центр у меня был забит негативными эмоциями ((
Что-то мне грустно так((( прям понять не могу ничего(
Пошла к мужу, сказала ему, что мне плохо. Проплакалась, он меня обнял, поддержал) мне полегчало
Но все равно сегодня решила отдохнуть от всех переписок.
Хочу отдавать людям не из «надо», а из ресурса☀️
Поэтому сегодня лучше займусь другими делами)
Потребности у меня тоже поменялись местами, теперь так:
Любовь
Развитие
Созидание
Признание
Безопасность
Разнообразие
Но не смотря на то, что сегодня ушла ненадолго в тень, получилось провести консультацию и выложить пост в Инстаграм))
Потребность в развитии ✅
Почувствовала, что телу нужна тренировка 🏋🏻♀️ позанималась по ощущениям, остановилась, когда устала. Даже доделывать не стала.
Муж, кстати, меня похвалил)) я даже не ожидала)) мне было так приятно)
Потребность в разнообразии и признании ✅
Сегодня он кстати столько раз носил на руках! Потребность в любви ✅
Видимо потому, что сегодня я была в состоянии без борьбы) уж куда там, когда ты пол дня плакала😭😂 но на самом деле через эти слёзы я сегодня наконец прожила старую боль, после которой я и стала сильной, перестав плакать! Так что это было важно!
Вечером поболтали с мужем! Это был первый раз, когда я поделилась своим переживанием)) это для меня прогресс! И для наших отношений тоже!!
Потребность в любви ✅
#потребности #саморазвитие #осознанность #осознания #инсайт #самосовершенствование #инсайты #женскиеистории #женскаяпсихология