В длительных отношениях нередко люди чувствуют одиночество, пустоту, скуку. Давайте обсудим, почему так происходит и что нужно делать, чтобы отношения стали счастливыми.
Как правило, проблема только в одном – в ваших мыслях и убеждениях. Если вы чувствуете себя несчастным – то проблема не в партнере, к сожалению, или к счастью, проблема в вас.
К сожалению, это потому что не получится переложить на другого человека ответственность за вашу жизнь, придется разбираться в себе.
А к счастью, это потому что вы можете все исправить.
Когда человек не доволен отношениями? Когда ему одиноко? Вот подумайте сами, почему вам одиноко и плохо в ваших отношениях? Скорее всего у вас есть мысли из серии:
- Мой партнер должен сделать меня счастливым.
- Мой партнер меня не понимает и не делает то, что я хочу.
- Мой партнер мне не подходит, потому что он какой-то не такой.
- Мой партнер не дает мне столько внимания, сколько мне нужно.
- Мой партнер не благодарит меня за то, что я делаю.
Т.е. проблема всегда в партнере. Банальное перекладывание ответственности. И когда вы верите своим мыслям, вы чувствуете себя плохо. Но ведь это всего лишь ваши мысли. Вы можете ими управлять.
Возьмем ситуацию для примера:
Ваш партнер очень много работает, соответственно, времени, проведенного вместе у вас очень мало. Вот в выходной вы наконец-то куда-то вдвоем выбрались. Одна женщина в этой ситуации будет думать: «Он не уделяет мне время, для него работа важнее, как будто бы один день в неделю, проведенный вместе, восполнит мне ту потребность в любви, которую я испытываю?» Эта женщина чувствует себя несчастной и одинокой в этих отношениях.
Но в этой же ситуации можно крутить у себя в голове другие мысли: «Какой работящий у меня муж, он столько денег зарабатывает, вообще себя не жалеет, как чудесно, что в выходные мы все-таки провели время вдвоем». И сразу жизнь заиграла новыми красками.
Хотите быть счастливым? Начинайте работать со своими мыслями и со своими ожиданиями. Никто не может сделать вас счастливым, кроме вас самих. Потому что, если вспомнить, наверняка, у вас были ситуации, когда вы получали от мужа и внимание и заботу, но все равно чувствовали себя одиноко и несчастно.
Точно так же, человек без отношений может себя накручивать: «Вот, я никому не нужен, мне так плохо без отношений, жизнь в одиночестве ужасна». Будет ли он счастлив? Нет, конечно. Но стоит ему поменять мысли на «Как здорово, что у меня сейчас есть столько времени, которое я могу потратить на себя», как он сразу же начнет радоваться жизни. И тут вопрос не просто ситуационной точки, а вопрос всего качества жизни. Будет вам 70 лет, что вы вспомните о своей жизни? Что вы страдали все время и чего-то ждали от других людей? Или вы получали удовольствие от того, что у вас было?
Как научиться управлять своими мыслями, как наши мысли влияют на нашу жизнь и как стать счастливым? Ответы на все эти вопросы вы найдете в моем курсе «Хватит страдать». Меняете свои мысли, меняется полностью ваша жизнь и ее качество.
#психология #отношения #счастье #одиночествовотношениях #проблемывотношениях