Многие люди не понимают, почему у них не получаются длительные долгосрочные отношения. Короткие романы получаются, а что-то по-настоящему серьезное не выходит. Давайте разбираться, в чем же причина.
Начнем с того, что в принципе не все отношения таковыми являются. Вы месяц-два общаетесь, и начинает казаться, что у вас все серьезно. Но на деле, просто не возникла химия, или просто не появились чувства, влечение было, а кроме влечения ничего. Тут вообще даже не нужно копаться в причинах, так бывает, и на это не нужны причины. Анализировать можно начинать, если уже полгода хотя бы отношениям, когда точно была симпатия и были отношения, но потом что-то пошло не так.
Причина 1
Зачастую мы просто выбираем не тех партнеров. Просто человек не может дать нам то, что мы хотим. Выбираем женатого и хотим семью с ним. Выбираем нарцисса и ждем от него любви. Или мужчины выбирают себе истеричку и надеются на длительный союз. Покупаем себе шапку и хотим использовать ее как туфли. Ну это же шапка, а не туфли. Зачем вы ее берете? Или носите ее как шапку, или ищите дальше в обувном магазине.
Причина 2
Справедлива и обратная ситуация. Когда мы сами являемся теми самыми людьми, с которыми невозможно выстроить отношения. И тут не обойтись без психотерапии и работы над собой в первую очередь. Нужно разобраться, не ищу ли я себе папу вместо партнера, не являюсь ли я токсичным человеком, который хочет пользоваться чужим ресурсом, или хочет, чтобы другой человек хотел того же, что и я, а если не хочет, то нужно заставить.
Причина 3
Зависимость и контрзависимость, про которые у меня есть отдельный курс «Сценарии в отношениях», тоже возглавляют рейтинг причин из-за которых рассыпаются отношения.
Или у человека есть желание сбежать и не погружаться в другого, и он сбегает. Или в прямом смысле, или просто переключается на кого-то другого, или обесценивает, чтобы не сближаться. Сам, конечно, этого не осознает, имея тысячу причин, оправдывающих свое поведение: мне никто не нравится, мне никто не подходит, этот какой-то странный, а вообще-то мне нужно только для здоровья.
Или зависимый человек в отношениях присасывается к партнеру как пиявка и вообще размазывает свои личные границы, отпугивая переложенной ответственностью за свою жизнь.
Причина 4
Есть причины, которые можно условно назвать «неумение выстраивать близость», и этому освящен мой курс «Счастливые отношения». Мы не понимаем, как себя вести в отношениях и на чем они основаны.
Допустим, нет в отношениях уважения. Тогда я не буду понимать, почему мой партнер, например, ходит по субботам в хор, а мой партнер не будет понимать, почему мне по субботам хочется вышивать крестиком. И мы будем обесценивать друг друга до бесконечности и причитать, почему же такой человек мне попался, дурак какой-то, который вообще не похож на меня, и зачем он вообще мне нужен. А можно просто поработать над уважением и принять своего партнера с его особенностями, он же принимает ваши, даже если они ему не нравятся.
Или, например, не соблюдаются балансы в отношениях. Я все для него делаю, а он не ценит. Или наоборот, я ничего для него не делаю, а он только все мне должен. И в том, и в другом случае, возникает вопрос: а нахрена козе баян? И отношения заканчиваются. Хотя можно было просто оценить вклад в отношения и выровнять баланс.
Причина 5
Еще одна причина – это ожидание вечного дофамина. Только начали встречаться – все отлично, бабочки в животе, бабочки в голове. И хочется, чтобы так было всегда. Но запасы дофамина не вечны, и всегда так не будет. А хочется ведь. Вот и как только дофамин и радость обладания таким хорошим партнером ушла, все, интерес вместе с желанием продолжать эти отношения тоже прошел.
Причина 6
И последняя на сегодня причина – это непонимание того, что в любых отношениях бывают кризисы, бывает что-то не самое приятное. И в любых отношениях однажды наступит такая стадия, когда тебя будет раздражать твой партнер. И эту стадию нужно просто пережить. Не бывает так, чтобы в жизни все было по-вашему, будет что-то и не самое приятное, и партнер может вести себя не так, как вам хочется, он же живой человек и был рожден точно не для того, чтобы исполнять все ваши желания. Но мы же не согласны на что-то плохое, поэтому и сбегаем из отношений, как только что-то пошло не так.
Делитесь в комментариях, почему заканчиваются ваши отношения?
#отношения #расставание #психология