Давайте поговорим о том, какими способами можно впустить свежий воздух в ваши уже не свежие отношения, и как оживить скучный брак.
Человек со временем привыкает ко всему, из отношений уходит эффект недоступности, и многим может стать скучно. Одно и то же. Мы не ищем ничего нового в партнере, поэтому нам становится скучно. Не создаем себе какие-то новые совместные задачи, поэтому нам становится скучно.
Способ №1 – сюрприз
Начинайте удивлять своего партнера чем-то неожиданным, новым и интересным. Это не обязательно какие-то подарки, это могут быть эмоции. Ваша задача сделать у человека эмоцию удивления: «Да ладно, серьезно, ничего себе».
А как вы это будете делать – уже ваши заботы и ваша ответственность. Вы можете просто даже свое привычное поведение изменить, и уже удивить партнера.
Он приходит домой, вы всегда смотрите телевизор с бигудями на голове. Снимите бигуди. Для начала. А потом купите пазл и пусть, когда он вернется домой, застанет вас с выключенным телевизором и с пазлом. Или с красками или с вязанием. У него сразу возникнет интерес: "А что происходит? А почему без меня? А что у тебя есть еще какие-то увлечения, про которые я не знал?"
Можете организовывать какие-то совместные свидания и какой-то досуг, который вы никогда не делали. Сходить в ресторан или в театр, если вы не так часто там бываете. В общем смысл понятен: удивите своего партнера. И делайте это как можно чаще.
Способ №2 – прошлое
В вашем прошлом есть ваш ресурс, поэтому наша задача постоянно возвращаться в прошлое и брать нужный ресурс. Попробуйте вместе, вдвоем, вспомнить как вы начали общение, первое свидание, чем он вам понравился, чем растопил ваше сердце, вашу свадьбу.
Желательно вспоминать что-то веселое и забавное. Проговаривайте как можно больше деталей, чтобы ваш партнер увидел эту картинку. Не нужно возвращаться к каким-то печальным моментам: "А помнишь, как ты завел себе первую любовницу?" Только хорошее.
Кстати, если вы уже достаточно давно вместе, ну лет 5 точно, то вообще можете встраивать ему воспоминания:
- А помнишь, мы лежали с тобой на сеновале, и ты сказал, что всегда будешь меня любить.
- Сеновал помню, таких слов не помню.
- Ну как же не помнишь, на мне тогда было красное платье, было очень холодно, ты снял свою куртку и дал мне, так и сказав.
Или говорите ему, что он был таким заботливым, и до дома провожал, и после работы заезжал, и в кино каждый день водил. Но без претензий. Мол чего это ты раньше заботливый был, а теперь нет. Просто как бы вспоминая между делом, в этот момент вы актуализируете у него ту часть личности, которая была влюблена и заботилась. Т.е. он снова становится немного таким.
Вы можете сказать, что проходили мимо дома, где была ваша первая квартира, и вспомнили, как весело вам там жилось.
Я бы вот отправила партнеру какую-нибудь фотографию 15 летней давности, где вы с ним вдвоем, когда у вас все было в полной любви, и спросила: «Помнишь этот день, как мы с тобой пошли за грибами. Классно было. Может повторим?»
Мужчинам понравятся воспоминания о своем половом величии. Напомните ему какую-то вашу ночь, когда он был великолепен, поделитесь с ним своими ощущениями сейчас. Мало кто из девушек говорит сразу мужчине: «Ты у меня машина для любви», стыдно, стесняются. А если вы уже лет 10 в браке, то вам уже не стыдно, поэтому вспоминайте все прошлые ощущения и проговаривайте их: «Я тогда вообще еле дошла до дома, ноги тряслись и подкашивались. У меня подруга потом на работе спросила, почему я сияю как медный таз и не принимала ли я запрещенные вещества, уж больно я довольная».
Способ №3 – общее дело
Придумайте какую-то совместную задачу, которую нужно решать вам двоим. Переезд, ремонт, организовать совместный отдых, устроить вечеринку. Но только не так, что это делает кто-то другой, или кто-то один из вас, а именно вы вдвоем вовлекаетесь в процесс, вместе обсуждаете, как вы хотите, как это сделать лучше. Поэтому тут нужно подумать, что будет интересно вам двоим. И кстати, возможно, придется снова обратиться в свое прошлое, чтобы вспомнить, что вы вдвоем любили делать.
В общем, освежайте свои отношения, удивляйте партнера, вспоминайте прошлое и берите ресурс оттуда, и планируйте общее будущее.
А если вам ничего не помогает, отношения не складываются, то проверьте, а не попали ли вы в сценарий зависимости или контрзависимости, когда партнер для вас выполняет функцию папы, и отказаться от отцовской любви, которую вы нашли в своем супруге, вы не можете, и чувствуете, что вам нужна другая любовь. Это все вы можете проработать на курсе «Сценарии в отношениях».
#отношения #психология #брак #каквзбодритьчувства