Итак, я напишу вам несколько ситуаций, ваша задача понять, где сепарация от родителей произошла, а где она не случилась🤷🏼♀️
1️. Девушка 30 лет, уехала от родителей в другой город, живет одна уже 5 лет, материально не зависит и деньгами не помогает. С мамой контакт поддерживает, созваниваются раз в неделю. Отношения напряженные, говорить особо не о чем, да и не хочется, ведь мама критикует ее решение переехать, критикует ее образ жизни. Девушке это не нравится.
2️. Парень 25 лет, живет один, в съемном жилье, содержит себя сам. Раз в неделю мама просит его приезжать в гости. Он не хочет, но едет. Несколько раз он уже отказывался, но мама сильно обижается, не разговаривает с ним потом и напоминает, сколько сил она потратила на то, чтобы его воспитать. Ему совсем не хочется ругаться с мамой, поэтому выполняет ее просьбы.
3. Девушка, 35 лет, живет с мамой, у нее отдельная комната и отдельная жизнь. Мама не влияет на нее, не просит ни о чем, не упрекает, не помогает и в жизнь дочери не вмешивается. Живут как соседи по коммунальной квартире, иногда пьют вместе чай и смотрят кино.
Итак, какие ваши предположения, где есть сепарация, а где ее нет? 🤔
Виды сепарации
Для того, чтобы решать подобные задачки, нужно знать, какие виды сепарации вообще существуют и как собственно она должна проходить.
🔹Бытовая сепарация. Это отдельное проживание от родителей и финансовая самостоятельность. У человека есть свой быт и своя жизнь.
Сразу же понятно, что в ситуации 3️ не произошла сепарация, потому что девушка и мама живут вместе.
🔹Когнитивная сепарация. Это когда человек отделяет свои ценности от ценностей своих родителей.
💭Я могу думать по-другому. Я не должен думать как мама, потому что я не мама. И я имею на это полное право. И мама имеет полное право иметь свои убеждения, которые не совпадают с моими. И это не повод обижаться на родителей за их ценности и убеждения.
Значит, ситуация 1️ тоже не про сепарацию. Девушка и мама не могут понять, что у них разные ценности, и заставляют друг друга думать так, как думаю я.
🔹Эмоциональная сепарация. Это когда человек разделяет свои эмоции и эмоции своих родителей. Самая сложная вещь...
💭Мама имеет право испытывать какие-то эмоции, я не несу ответственность за эмоции мамы. Мама может обижаться и злиться, но я тут ни при чем. Я не должен ограждать ее от негативных эмоций, путем введения себя в эти негативные эмоции.
Значит, ситуация 2️ снова не про сепарацию. Парень ближе всего к полной сепарации, но он ещё не понял, что не несет ответственность за мамины эмоции.
Поэтому, что мы имеем? Ни в одном из приведенных мною примеров не произошла полная сепарация от родителей. Поздравляю тех, кто дал правильный ответ 👌