Давайте сегодня поговорим про идеальные отношения. Что это такое и как создать идеальные отношения?
Начнем с того, что в нашем мире нет ничего идеального, поэтому идеал в принципе недостижим, но направления для размышления, то, в чем можно и нужно усилить ваши текущие отношения, или к чему стремиться с новым партнером, я сегодня расскажу.
Первый признак
Искренность, доверие и диалог. Вы можете рассказать своему партнеру все, что вас беспокоит, волнует или тревожит. И вы знаете, что не получите от него неадекватную реакцию. Он не скажет: «Ты что, дура, что ли?» или «Как эта чушь вообще пришла в твою голову?». Это с одной стороны.
А с другой стороны, вы не испытываете страх и стыд: «Как же я ему расскажу, он же сбежит от меня. Не нужно ему знать об этом, иначе он подумает, что я плохая». Т.е. вы не прикидываетесь в отношениях тем, кем вы не являетесь, не носите маску идеальной. Понимаете, что люди неидеальны и принимаете свои недостатки, и недостатки своего партнера. А значит не копите свои обиды и претензии и не носите с собой негативные эмоции.
Второй признак
Личное пространство. У каждого из вас есть свое место или время, которое он тратит на себя и проводит без партнера. В отношениях должна быть своя собственная жизнь, свое какое-то увлечение, или своя работа. Не нужно стремиться стать прямо одним целым, все общее, все делаем вместе, и хотеть должны одно и того же. Непонимание этого будет приводить к конфликтам: «А куда ты пошел? А зачем? А возьми меня с собой?»
Это эмоциональная зависимость, а не здоровая привязанность. Ну пошел и пошел, займусь своими делами. Кроме того, если ваши отношения закончатся, то вся ваша жизнь не рухнет, потому что ваше личное пространство поможет вам переключаться.
Третий признак
Вы друзья. Не противники, не соперники, не сожители, а друзья. Поэтому вспомните, как вы себя чувствуете с друзьями, и сравните ощущение от взаимодействия с партнером. Степень доверия, степень расслабленности, поддержка. От здоровых отношений не убегают к друзьям, пожаловаться на партнера и поискать рекомендацию, как быть и что делать.
Так же быть друзьями означает делать что-то вместе. Вы с друзьями как дружите? Что-то делаете вместе. Вот и с партнером тоже необходимо проводить время.
Четвертый признак
Вы не просто друзья. Между вами есть еще и интимная близость. Регулярная и устраивающая вас двоих. К этому вопросу тоже не должно быть претензий. И не должно создаваться нездоровых паттернов поведения. То есть не надо сначала провоцировать ссору, ревность, а потом мириться и таким способом делая интим более страстным. Опять же, думаю, всем понятно, измена – это не здоровая ситуация.
Пятый признак
Ответственность. Каждый из вас несет какую-то ответственность перед своим партнером. Ну хотя бы ответственность не изменять друг другу. А вот эти вот «никто никому ничего не должен» слушайте у других психологов, которые рассказывают не про близость, а про контрзависимость.
Конечно, в первую очередь вы несете ответственность за себя, совсем недавно писала об этом статью. По отношению к партнеру ответственность проявляется как выполнение каких-то установленных и обозначенных правил и договоренностей. Если правила выполнить не можете, то садитесь, обсуждаете снова и создаете новые правила. Которые уже можете выполнять. Вот что значит ответственность. Соблюдай то, что пообещал. Не можешь соблюдать – сообщи об этом и передоговорись.
Шестой признак
Вы легко решаете конфликты в отношениях. Во-первых, конфликты должны быть, это нормально, конфликтов нет только там, где есть безразличие и страх: «Делай что хочешь, только отстань от меня».
А во-вторых, разрешить конфликт – это значит укрепить ваши отношения. Вы не знали, как взаимодействовать друг с другом, поэтому и пришли в точку конфликта, а теперь вы нашли новый способ, выйдя из него.
Так же умение решать конфликты говорит о том, что у вас есть диалог в паре, нет игнора, есть доверие, не копятся негативные эмоции и не замалчиваются важные вещи, которые вас беспокоят.
Что у вас получилось? Есть ли это все в ваших отношениях? Надеюсь, что не зря я несколько лет веду канал и с помощью моих рекомендаций ваши отношения уже стали идеальными. Если до идеала еще далеко и есть на чем работать, то я приглашаю вас на свой курс «Счастливые отношения». Там я даю конкретные алгоритмы, что делать, чтобы ваши отношения были именно такими, здоровыми, гармоничными и счастливыми. Курс подходит как тем, кто уже в отношениях, чтобы их подкорректировать, так и тем, кто только в поиске, чтобы изначально создать те отношения, которые будут вас устраивать.
#отношения #психология #психологияотношений #здоровыеотношения #какпостроитьотношения