Поступил такой вопрос, и я не могу не ответить на него. Давайте разберемся, что происходит с человеком, который подавляет свои эмоции и запрещает себе чувствовать.
🔹Вы избегаете конфликтов и выяснений отношений с другими людьми:
💭Да зачем я буду что-то объяснять?
💭Надо немного подождать, само всё решится.
💭Если я сейчас скажу, что думаю, то будет только хуже.
🔹Чувство тревоги постоянно с вами:
💭Страшно, что кто-то узнает о моих переживаниях.
💭Страшно, что человек меня не поймёт.
🔹Вы не понимаете эмоциональных людей:
💭Ну что она так убивается?
💭Что за идиот, почему он постоянно весёлый?
🔹Вы можете резко прекратить контакт с человеком:
💭Я не буду ему писать.
💭Я не буду ему сейчас отвечать.
🔹Вы носите маску в социуме:
💭Я должна всегда быть доброжелательная.
💭Я не могу потерять свое лицо.
🔹Вы бываете очень раздражительны из-за пустяков:
💭Как это перенеслась встреча? Я же настроилась.
💭Чертов кофе, почему я его пролила.
🔹Вы боитесь показать свои слабые стороны:
💭А вдруг, он узнает, что я не люблю детей.
💭Не буду рассказывать всю правду, не хочу чтобы обо мне думали плохо.
Вот такие вот признаки. Но самый главный - это общая нервозность и неудовлетворение жизнью. Потому что непрожитые заблокированные эмоции накапливаются и так или иначе вылазят по пустякам.
И чем дольше вы в этом состоянии, тем больше чувствуете общую усталость. С утра проснулся - уже устал.
Кто узнал себя, есть такие? 🤔
Знаю, что вы спросите: "Что же делать?". Поэтому сразу отвечаю: нужно учиться управлять своими эмоциями. Распознавать их и избавляться от них. Всё это можно сделать на курсе "Хватит страдать".
#психология #эмоции #заблокированныеэмоции #невроз