Один из побочных эффектов работы психологом - встреча с друзьями может превратиться в работу😀
Недавно встречалась с приятелем и немного с ним поработала.
Мне не сложно, мне нравится, но вот он ожидал немного другого. И мне показалось, что многие люди ожидают от психолога не того, что он может дать😀
🔹 Так и что мне делать-то?
Спросил он меня после разговора. Я даже растерялась сначала, ведь мы очень много и долго говорили😀
Психолог не говорит, что конкретно делать, что написать, что сказать🤷🏼♀️
Мы обговорили разные варианты, к чему они приведут, как их реализовать, обговорили цели человека, поняли, что для него более благоприятно, разобрались с мыслями в голове и с эмоциональным фоном.
А дальше человек решает сам. Психолог не может взять на себя ответственность за чужую жизнь и принять решение за клиента. Психолог - это не родитель.
Задача психолога - упростить ситуацию, показать многовариативность, снять эмоциональное напряжение, вытащить из человека его цели и сравнить их с его поведением, объяснить исходя из какой информации нужно принимать решение.
Поэтому, вы должны сами отвечать на вопросы:
📍Уходить или остаться
📍Заблокировать или нет
📍Попробовать сначала или нет
🔹Психолог - это не друг
И я сразу же предупредила своего приятеля, что как друг я должна вести себя по-другому, должна поддержать тебя, и сказать, что я на твоей стороне.
А как психолога моя задача состоит в том, чтобы найти неэффективные нейронные связи и разорвать их.
Если человек зашел в тупик, то надо найти мысль, которая его туда привела. Т.е. найти то, в чем он неэффективен и подсветить это. А как мы воспринимаем человека, который говорит, что мы что-то делаем не так? Конечно, мы включаем психологические защиты.
И как одна из них - это обесценивание. Вот и получается, ты поработал с человеком, а он просто тебя не услышал, потому что обесценил тебя и твое мнение, защищая свои убеждения.
Поэтому абсолютно нормально, когда у вас после работы с психологом (особенно после разовой встречи) появляются мысли:
📍Да это всё ерунда
📍Он меня вообще не понял
📍Я всё равно буду делать так, как мне хочется
Поэтому, не надо ждать от работы с психологом, что он скажет, что конкретно вам делать и при этом будет говорить, какой вы хороший человек 🤷🏼♀️
Был ли у вас опыт работы с психологом? Помогло или нет?