Поддержать близкого бывает трудно, но помните ― важнее иметь желание это сделать, чем пытаться поддержать «правильно». Но все же некоторые способы помогут передать свою поддержку более отчетливо. Ими делится психолог Татьяна.
Если у близких тяжелые времена, сделайте все возможное, чтобы помочь, и не преуменьшайте их проблемы. Эмоциональная поддержка заключается в том, чтобы помочь подняться на более высокий уровень, чтобы он или она могли видеть свой путь через трудности. Наличие кого-то, на кого можно положиться, когда дела идут плохо, — это настоящий подарок.
Вот несколько советов, которые помогут вам поддержать близкого человека.
1. Уважительно отнеситесь к чувствам собеседника. Сообщите ему или ей, что вы готовы поговорить. Предоставление пространства для обработки чувств — это способ показать вашу заботу.
2. Слушайте внимательно и вникайте в то, что говорит человек. Знать, что тебя слышат, очень полезно. Это лучший способ залечить старые раны и предотвратить недопонимание.
3. Перефразирование того, что сказал вам собеседник, — отличный способ дать понять, что вы с ним.
4. Говорите любящим тоном и не забывайте улыбаться. Почти половина нашей коммуникации ― тональная и чуть больше половины ― визуальная. Так человек поймет, что вы пришли с заботой.
5. Дарите небольшие подарки просто так. Это позволяет человеку понять, что вы считаете его или ее важным для вас.