Почему гадалка может нагадать правду, а цыганское проклятье сбудется? И почему то, во что вы верите на 100%, обязательно осуществится? Понятие самосбывающихся пророчеств объясняет психолог-психосоматолог Татьяна.
В 1948 году Роберт К. Мертон ввел термин «самоисполняющееся пророчество» для описания ситуации, когда ложная реальность может стать истиной благодаря психологическим реакциям человека на предсказания, страхи и беспокойства, связанные с будущим.
Виды самоисполняющихся пророчеств
1. Самонавязанное пророчество – возникает, когда ваши ожидания влияют на ваши действия.
Например, у мужчины уже был опыт неудач в публичных выступлениях. Он очень нервничает и считает, что потерпит неудачу. Когда он начинает свою речь, он спотыкается и забывает слова. Таким образом, поскольку мужчина верил, что потерпит неудачу, он так и сделал.
2. Навязанное другими пророчество – возникает, когда ожидания других влияют на ваше поведение.
Классический пример — сценарий гадалки. Гадалка говорит студенту первого курса врачебного факультета, что однажды он станет врачом. Тот ей верит, это придает уверенности. В конце концов, поскольку ожидания гадалки повлияли на убеждения студента, однажды он стал врачом.
3. Эффект Пигмалиона — это тип навязанного другими людьми самоисполняющегося пророчества, в котором говорится, что то, как вы относитесь к кому-то, напрямую влияет на то, как этот человек действует.
Если родители предпочитают относиться к своим детям как к умным, талантливым, независимым людям, дети с большей вероятностью усвоят это отношение и будут действовать соответственно. И наоборот, если родитель считает своего ребенка неспособным, неразумным или слабым, человек может опуститься до этих ожиданий.
Ключевая идея самоисполняющихся пророчеств заключается в том, что, если человек думает, что что-то произойдет, он может сознательно или бессознательно заставить это произойти своими действиями или бездействием.
Самосбывающееся пророчество может быть формой петли причинности.
Говоря абстрактно, событие A приводит к событию B, ведет к событию C, ведет к событию D, которое затем снова приводит к событию A. Затем цикл повторяется. Наши мысли влияют на наши чувства, которые влияют на наше поведение, которые влияют на наши мысли.
Человек может начать случайную петлю с простого утверждения, например: «Я никогда не смогу сделать что-то правильно». Это может привести к негативным чувствам, которые, в свою очередь, приводят к негативным действиям и последствиям.
Пример. Девушка думает, что партнер может уйти, чувствует тревогу, все время контролирует его и проверяет. Чувство тревоги усиливается, так как партнеру это не нравится. Круг повторяется, и партнер уходит.
Самым эффективным способом избежать негативных событий является прерывание цикла путем проработки негативного убеждения.