Сегодня воскресенье, я сижу завтракаю. Ляпнула на себя. Стираю пятно на одежде. И такая сама себе: «Вот свинья, всё-таки ухряпалась!»
Или вот. Достаю яйца из холодильника. Одно, выскользнуло из рук и упало на пол. И, что вы думаете я себе говорю?
«Вот, блин, руки крюки!», или «Все через жопу!» или «Бл..ь, такая, ну надо же!»
Это вроде мелкие бытовые ситуации. Но именно они говорят о принятии себя. Об отношении к себе. О том СКОЛЬКО РАДОСТИ вы испытываете, именно в повседневной жизни. Это напрямую зависит от...
ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА!
Это очень важно, что и как говорит, наш Внутренний критик. Чьим голосом он говорит? Мамы или папы? А может бабушки? У которой вы выросли? И конечно, что он говорит?! Мне например даже страшно становится, как мы можем себя хлестать!
БОЛЬНО! ЖЕСТКО! РАЗРУШАЯ!
Критикующий внутренний голос, который ругает, обвиняет, стыдит, попрекает, материт и собственно постоянно критикует.
Стоит задуматься? Где потерялся голос ДОБРЫЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ? Который скажет: «Ничего страшного!» или «Ты моя хорошая», «Ты моя самая лучшая!»
Этот ДОБРЫЙ ВЗРОСЛЫЙ внутри нас, ЖАЛЕЕТ И СОЧУВСТВУЕТ, когда грустно и печально или просто устала.
ПОДДЕРЖИВАЕТ, когда тяжело, когда делаешь, большое и сложное.
Обязательно ПОХВАЛИТ , когда справилась или сделала что то стоящее или просто хорошее!
ЭТОТ диалог с самим собой, он выражает
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ЦЕЛИКОМ. БЕЗУСЛОВНУЮ ПОДДЕРЖКУ.
И конечно именно это мы должны получить в детстве от родителей.
И этим голосом мы РАСКРАШИВАЕМ наш МИР!
ЛИБО НАПОЛНЯЯ ЕГО ПОЗИТИВОМ И СОЗИДАНИЕМ!!
ЛИБО НАПОЛНЯЯ ЕГО НЕГАТИВОМ И РАЗРУШЕНИЕМ!
И наша материальное благополучие напрямую связано, даже больше скажу, основывается именно на этом!
А сейчас я скажу фразу, на которую вы скорей всего подумаете: «Что она ещё могла сказать, она же сама психолог!».
Но поверьте женщине, которая на себе почувствовала глобальность перемен в своей жизни, когда ее Внутренний критик, все чаще говорит добрым и поддерживающим голосом!
Так, что с полной уверенностью говорю. Проверено на себе! Этим ДОБРЫМ И ПРИНИМАЮЩИМ ГОЛОСОМ, может стать голос вашего психолога.
