Преодолевая тревогу, вы сможете научиться противостоять "несчастьям", которые случаются в вашей жизни. Полученные навыки можно применить для использования положительных возможностей, таких как :поиск партнера, создание бизнеса, приобретение новых увлечений и друзей.
Осознавая ошибочные тревожные мысли и убеждения, которые приводят к бездействию, вы перестанете упускать возможности.
Обуздав паразитические мысли, которые останавливали ваш прогресс, и осознав, что вся ответственность за вашу жизнь возложена только на вас и никого другого - вы сможете приступить к развитию уверенности в себе. Это и будет вашей отправной точкой.
Нужно усвоить, что вы - хозяин собственной жизни.
Вы не требуете, чтобы мир изменился под вас, у вас нет претензий к его устройству. Вы воспринимаете его таким какой он есть. Вы учитываете свои потребности и идете к ним через формирование продуктивных намерений. Когда случаются непредвиденные ситуации - вы относитесь к ним как к части жизни, и самостоятельно принимаете решение о том какие из них заслуживают вашего внимания и ресурсов на их изучение.
Сформируйте реалистичный оптимизм
Преодолевая тревоги и страхи вы сможете развить реалистичный оптимизм, который со временем будет все больше и больше усиливать вашу способность в преодолении деструктивных эмоциональных состояний.
Реалистичный оптимизм - это вера в то, что решая сегодняшние проблемы - сейчас, вы сможете создать светлое будущее. Вы открыты и к возможностям и к вызовам, которые в процессе появляются на вашем пути. При этом вы не игнорируете и не недооцениваете реальные угрозы, вы мотивированы на победу, но и не исключаете поражений и провалов.
Используйте правильно интеллект, находчивость и волю!
Для нейтрализации паразитических тревог и страхов нам с вами доступны прекрасные инструменты : интеллект, находчивость и воля. Только вот чаще всего мы их используем в противоположном направлении.
Если данная информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Хорошего дня и крепкого здоровья!
#оптимизм #уверенностьвсебе #тревоги #страхи #психология #психотерапия