Мои дорогие худеющие или желающие снизить вес… Я знаю, как всем хочется получить таблетку, которая чудесным образом поможет этому делу. Таблетку в прямом смысле.
Я совершенно не агитирую против препаратов. Иногда наоборот, выступаю «за». Потому что хочется выходить из дремучих представлений о психиатрах и антидепрессантов.
Однако всегда повторяю одну мысль - опираться на таблетки, устав бороться с самим собой, можно. Таблетки не предадут, не подведут и, как правило, будут спокойно и тихо работать, повышая вашу сопротивляемость стрессам.. Но если вы не будете формировать новые поведенческие связи в отношениях с едой, партнерами, своим телом и окружающим миром, как только вы прекратите приём таблеток, вы откатитесь назад.
Особенно в снижении веса. У эндокринологов есть препараты, которые подавляют аппетит, вызывают тошноту и всячески отвращают от желания есть.. И довольно часто они их рекомендуют пациентам.
Открою вам секрет, у возможно, у психиатров и психотерапевтов тоже есть в арсенале такие препараты. Это антидепрессанты. И есть среди них есть АД, целевое действие которых прямо направлено на нормализацию пищевого поведения… Есть препараты против анорексии, есть препараты против компульсивного переедания и булимии.
Тут очень важно определить с чем мы работаем, что является первопричиной вашего лишнего веса или проблем со здоровьем. Ну никак нельзя работать с физиологией, не работая с головой и пищевым поведением.
Да, как обычно, я встречаю клиентов уже в состоянии выученной беспомощности. Т.е. с огромным опытом снижения - набора веса, проблем со здоровье, и так по кругу. И очень хочется разорвать этот круг таблеткой, потому что многие уже не верят в свои возможности и силы. Есть одна только надежда на внешнюю опору - эффективный препарат.
Ну тогда подойдите к выбору этого препарата с умом) Почему вы соглашаетесь на метформин, например, при том, что у вас нет диабета, считая его более безопасным, чем антидепрессант, который в большей степени будет не убирать симптом, а наоборот, стабилизовать ваше внутреннее состояние, давая больше психологической устойчивости, снижая тревогу. А это прямое воздействие на переедание и появляющийся лишний вес…
Не понимаю, друзья(