Сегодня хочу поговорить с вами о наших желаниях. Зачастую люди сами себе перекрывают способность хотеть чего-то.
Я даю человеку простое задание из коучинга: потрать 100 млн.$, распиши, чтобы ты купил, чтобы ты сделал, если бы у тебя были эти деньги. То, что ты хочешь и сумма, сколько это стоит. "Я бы обновил гардероб" – не годится. Нужно конкретно, что бы купил и сколько это стоит. Купила бы сумку от шанель модель 2.55 черного цвета за 5 тыс. долларов. Это уже конкретика есть картинка в голове и есть понимание сколько это стоит. Или "я бы отправился в путешествие" - тоже не годится. Какое путешествие, какая страна, с кем, в каких отелях бы жил, чтобы делал в путешествии, сколько оно стоило бы?
Простое задание, но у человека возникает ступор. Зачем мне этим заниматься, если у меня нет этих денег? Или реакция следующая: все, что я хочу у меня уже есть. Это все конечно, хорошо, вы живете по своим возможностям. Но это просто упражнение для расширения вашей карты мира.
И проблема тут одна – бывает так, что наше «Я не хочу» - это про «Мне нельзя этого хотеть». Кто-то и когда-то запретил вам этого хотеть. И этот кто-то – это можете быть, и вы сами.
- Страшного чего-то хотеть. Страшно хотеть семью, а вдруг меня потом бросят или будут меня использовать. Страшно хотеть имущество, а вдруг меня обворуют или завидовать будут.
- Или стыдно чего-то хотеть. Хотеть дорогую машину могут только мажоры, которые зарабатывают на дурочках. А я честный и порядочный человек, поэтому мне стыдно хотеть дорогую машину. Стыдно хотеть получить от мужчины деньги, ведь так себя ведут только эскортницы, а я не такая, поэтому мне нельзя хотеть богатого мужика.
Две сильные эмоции, которые блокируют любые желания: страх и стыд. Т.е. вы хотите где-то глубоко в душе, но из-за негативных эмоций даже не понимаете, что этого хотите. Гораздо проще обесценить и сказать себе, что я этого не хочу.
Возьмите ручку и листочек, устройте себе мозговой штурм, и напишите два списка: «то, что мне можно хотеть» и «то, чего мне нельзя хотеть». И вы удивитесь сколько нового вы узнаете о себе, сколько на самом деле есть вещей, о которых вы запрещаете себе мечтать. Ваша задача вытащить это из своего бессознательного.
Конечно не факт, что это у вас появится в жизни, и все ваши желания исполнятся. Но если вы не осознаете свои потребности, то варианта удовлетворить их точно нет. А так, вы будете понимать хотя бы к чему стремиться и в какую сторону двигаться.
Как правило, все наши бессознательные потребности выходят наружу во время жизненных кризисов. Пришел кризис, понимаю, что моя жизнь меня не устраивает, и начинаю думать, а что и в какой момент пошло не так, какие свои потребности я перестал удовлетворять? И отсюда идут уже всякие странные поступки. Мужчины понимают, что они не нагулялись и уходят из отношений. Женщины меняют профессии, потому что осознают, что они всю жизнь хотели печь торты, а не сводить дебет с кредитом. Поэтому не ждите кризиса, попробуйте разобраться сейчас и начать что-то делать, пока есть возможность.
Пример из жизни
В начале лета я поймала у себя такую мысль: мне нельзя хотеть носить короткие шорты, потому что мне стыдно. Стыдно, что у меня неидеальные ноги, что мне уже далеко не 20 и уже даже не 30 лет. Посмотрела на шорты в магазине и пошла дальше.
И я еще, наверное, неделю думала об этом. Почему я сама себе запретила носить шорты? Как я поняла, что мои ноги не подходят для коротких шорт? И я пошла по самому простому пути, стала просто смотреть по сторонам, чтобы создать себе новое убеждение. И чем больше я искала женщин в шортах коротких и чем дольше смотрела на их ноги, тем больше убеждалась, что мои ноги очень даже ничего. Почему им можно, а мне нельзя? На этот вопрос у меня не было ответа. Поэтому я пошла в магазин и купила себе шорты, и даже носила их.
И вторая важная вещь, которая со мной произошла, я начала регулярно уделять внимание своим ногам и вообще своему телу, т.е. я начала что-то делать для удовлетворения своей потребности. А если бы потребность оставалась в бессознательном, то делать я так ничего бы и не начала.
У меня есть очень хороший курс про желания "Секреты исполнения желаний", в котором я разбираю невротические желания, рассказываю, как работать со своими целями, как защитить свои желания от негативного воздействия других людей и почему наши желания не всегда исполняются. В общем, рекомендую.
#желания #мечты #психология #исполнениежеланий