Если охарактеризовать каждый месяц одним словом, сентябрю идеально подойдет “суета”! Одно только согласование расписаний школ, секций, кружков вгоняет родителей в стресс. Возможно, сейчас кто-то из читателей думает, в какой спорт отдать детей, чтобы и полезно, и интересно, и доступно.
Прежде чем перейти к конкретным советам, давайте договоримся: ключевой критерий — интересы самого ребенка. Если сын с трех лет гоняет по двору мячик, а вы устали платить соседям за разбитые окна, вряд ли стоит уламывать парня на танцы.⚽
И все-таки, к выбору секции стоит подходить с умом. И вот какие варианты считаются минимально травмоопасными: 👇
🏊Плавание
Как вы знаете, “мама” Изотона Татьяна Анатольевна Рыбакова — тренер по плаванию и чемпион в категории “Мастерс”. Пловцы — обладатели отличного здоровья и крепкой иммунной системы. На занятиях дети укрепляют легкие, развивают грудную клетку и диафрагму. Тренировки в гидроневесомости мягко воздействуют на все суставы. Не стоит бояться отдавать в плавание и девочек: на начальных этапах подготовки никаких “побочных эффектов” в виде широких плеч точно не будет.
🏸 Бадминтон
Определенно, один из самых малотравматичных видов спорта. За это Королев выбрал именно его для подготовки космонавтов в Звездном городке! Во время игры нервная система вовлекается даже больше чем при занятиях силовыми видами спорта. Если в семье есть генетические предпосылки для проблем со зрением, бадминтон — шикарная профилактика.
🥋Ушу
Главный плюс ушу — бесконтактность и равномерная нагрузка на все мышцы. Ушу развивает координацию, внимание, дисциплину, тренирует характер и силу воли. Навыки самообороны помогут застенчивым ребятам стать смелее и активнее.
💃Танцы
Классно, что выбрать танцевальную секцию можно на любой вкус: современные, бальные, а какие крутые народные! Главные плюсы: занятия танцами включают баланс, координацию, сердечно-сосудистую выносливость и гибкость. Уже в раннем возрасте формируют идеальную осанку и развивают чувство ритма.
🤺 Фехтование
Д’Артаньян, конечно, соперников не жалел, но как спорт фехтование считается одним из наименее травматичных. Развивает не только физические возможности, но и аналитическое мышление. Есть один нюанс: ребенок работает под наклоном и длительная нагрузка на одну сторону может привести к сколиозу. Проблема не возникнет, если посещать секцию 2 раза в неделю.
Конечно, любой спорт будет полезен для ребенка. И очень важно позаботиться о физических нагрузках с самого детства: это мощная поддержка на всю жизнь.
😜 А чем вы занимались в детстве? А какие секции посещают ваши сыновья и дочери?
#секции #секциидлядетей #кружкиисекции #детскийспорт #детский