Я думаю, вам знакомо желание убежать куда-то в другое место, в другую реальность от переживаний, боли, страданий и усталости. Это и есть эскапизм - попытка сбежать, спастись от травмирующей реальности в другую, более привлекательную, с помощью игр, книг, сериалов, алкоголя и своего воображения.
Но разве плохо наше желание сбежать?
Давайте разбираться! Рассмотрим эскапизм с двух сторон.
Во-первых, это отдых, эмоциональная разрядка. Отвлечься от стресса бывает очень полезно. После тяжёлого рабочего дня отдых в виде просмотра хорошего фильма лишь позитивно влияет на наше настроение и самочувствие. Усталость уходит, оставляя место для позитивных эмоций.
Во-вторых, эскапизм это адекватная реакция на сильные раздражители, начиная от банальной обиды до переживания смерти близкого(точнее отрицание ее сознанием). Это механизм защиты нашей личности, существующий для преодоления травмирующего опыта. Консенсус в том, что данный механизм очень привлекательный и удобный, поэтому может появиться привычка использовать его для проработки менее сложных периодов негативных состояний. Но уточню, это всё ещё не плохо.
Эскапизм окрашивается в негативные цвета, когда начинает доминировать над объективной реальность во всех аспектах жизни взрослого человека. В рамках примера: плохо - это когда ты изолируешься от общества, окунаясь в мир компьютерных игр, сериалов и аниме. Когда ты становишься по настоящему зависимым от алкоголя или наркотиков, как твоих проводников в мир, лишенный боли и страданий. Ведь желание ежесекундного кайфа - это тоже эскапизм в самом негативном его проявлении.
И какие же негативные последствия у злоупотребления эскапизмом?
Потраченная жизнь, а именно трата времени, своего времени. Придаваясь длительному гедонизму, пока другие развиваются, получают достижения, идут вперёд, в конце концов, эскапист стоит на месте. А в наших реалиях стоять на месте - равно движению назад. Тут как в сказке Шварца: человек, напрасно тративший время, не замечает как стареет. И если эта мысль о потерянном времени попадает в голову (прямо как в фильме “Начало” Нолана) вся идиллия другой реальности рушится. И больше нет того последнего аванпоста, в котором можно было получать удовольствие.
Склонность к образованию зависимостей от алкоголя и наркотиков. Я не думаю, что стоит ещё кому-то объяснять, что эти весёлые проводники в мир счастья на самом деле играют роль Харона, который везёт нас по Реке Стикс в Царство Аида.
Обрывание связи с социумом. Злоупотребление эскапизмом идет рука об руку с отшельничеством. Изолируясь, вы всё глубже и глубже погружаетесь в пучины своего Я и собственных иллюзорных миров. Что ведёт за собой утрату социальных контактов и собственного места в обществе. Жизнь начинает идти мимо, зато у вас 16к часов в Доте и огромная библиотека в Стиме.
Положительные стороны эскапизма.
Эскапизм защищает нас от всех травмирующих явлений в жизни. Он банально не даёт нам сойти с ума, сломаться и выгореть под тяготой жизненных трудностей.
Эмоциональную разрядку по праву можно приписать к положительной стороне эскапизма. Ведь, согласитесь, многие из нас в перерыве между работой любят на полчаса зайти в DOOM, чтобы порвать чертей на британский флаг. Как итог, вы чувствуете себя отдохнувшим и заряженным, что позитивно сказывается на вашем дальнейшем рабочем процессе и самочувствии.
Эскапизм — почва для развития. Ведь им также является: активная деятельность, спорт, хобби, искусство, путешествия и так далее. Тут уже эскапизм примеряет на себя роль сублимации через деятельность.
Но не только активные формы эскапизма нас развивают. Даже пассивные формы могут нести нам пользу. В рамках примера: просмотр сериалов, фильмов, аниме повышает уровень нашей эрудиции, расширяет кругозор. При чтение книг, по мимо всего прочего, пополняется наш лексикон.
Какие факторы могу привести людей к постоянному избеганию реальности?
1) Постоянное получение травмирующего опыта, который может развиваться в психологические травмы. Так как урон наносится нашей психике, она будет пытаться защитить себя любыми способом, в том числе и эскапизмом.
2) Реальность, окружающая человека, настолько отвратна, что любая другая для него кажется более привлекательной и предпочтительной. Тут всё просто: если не привлекает реальная жизнь - стремишься в нереальную.
3) Проблема с “дофаминовой подпиткой” организма. Суть ее заключается в недостаточной выработке гормонов и неиромедиаторов, ответственных за чувство радости, покоя и наслаждения, то есть отвечающих за удовольствие от жизни. В такой ситуации мир теряет краски, становится серым и безжизненным. Тут индивид и может прибегнуть к эскапизму как к более яркой и насыщенной реальности. Ведь там можно быть где угодно и кем угодно. Нет ни границ, ни рамок, лишь полный полёт фантазии.
4) Неадекватное воспитание. В рамках примера: ребёнка могли растить в условиях завышенных ожиданий, то есть постоянных требований со стороны семьи и ориентирование на успех любой ценой. Воспитание в таких условиях ведёт человека лишь к состоянию фрустрации в случае неудач и неоправданных ожиданий со стороны других людей. Индивид, естественно, пытается вылезти из этого травмирующего состояния, от чего и прибегает к эскапизму. Существует и обратная ситуация, в которой ребёнка растили как тепличное растение в условиях гиперопеки. По мере взросления розовые очки спадают, человек разбивается об скалы суровой реальности, полностью дезориентируется в нашем мире. В данном случае, вероятнее всего, он прибегнет к деструктивным формам эскапизма.
Факторы могут переплетаться. Основная мысль - это не врождённая проблема самого человека.
Эскапизм - это ни хорошо, ни плохо.
Эскапизм - это естественное для нас явление. Человек в принципе уникален тем, что может оторваться от “сейчас” и уйти куда-то в другое место своим сознанием. Он как оазис внутри пустыни, но вот только если он реален, а не продукт иллюзии нашего разума от нескончаемой жары и жажды. Мы используем его как обезболивающее, главное - не злоупотреблять им.
Всё в нашем мире яд и лекарство определяет это дозировка.
P. S. Если вам понравилась статья, не забудьте поставить ей оценку.
#психология #психология жизни #личность #эскапизм #побег от реальности