Неврозы, сердечно-сосудистые патологии и диабет были названы врачом Сергеем Хомяковым среди тех факторов, которые ведут к нарушениям сна.
В интервью врача Сергея Хомякова были перечислены болезни, способные вызывать у людей нарушения сна. В их ряду оказались следующие нарушения.
- Сердечно-сосудистые болезни.
- Депрессия.
- Невроз.
- Сахарный диабет.
- Тиреотоксикоз.
- Гипотиреоз.
- Астма.
- Апноэ во сне.
- Ожирение.
- Гиперацидный гастрит.
- Болезни мочевыводящих путей.
- Болезни почек.
Кроме того, вызвать проблем с засыпанием, бессонницу может слишком поздний плотный прием пищи, добавил медик. Другой причиной плохого ночного сна, по словам Хомякова, может стать воздействие внешних причин в виде шума, света, запахов, недостатка кислорода в помещение, смены часовых поясов.
Врач-диетолог рассказала, какие болезни могут скрываться за тягой к сладкому
Врач также объяснил, какие критерии обычно присущи качественному сну – одним из них, например, является отсутствие проблем с засыпанием.
Врач Хомяков перечислил симптомы, указывающие на тепловой удар
«Сон длится до 7–8 часов и сопровождается 7–15 короткими пробуждениями, которые длятся несколько секунд. После такого отдыха человек ощущает бодрость, свежесть и не испытывает желания поспать в течение суток», - внес ясность эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что то, в какой позе спит человек, влияет на его зубы, прикс, форму лица: