С книгами классические остановки алкоголиков если и связаны, то весьма опосредованно. Подозреваю, что существенная часть системно пьющих людей читает разве что этикетки на бутылках, а для остальных текст если и имеет какое-то значение, то в основном в тех же социальных сетях.
Однако для меня книги были важной частью остановки. Прочитал я много чего, но сегодняшний мой список ограничен. Считайте, что я прочитал за вас лишние повторения.
Начать нужно с Большой книги анонимных алкоголиков (АА). Вот тут она есть в .pdf-файле, но её легко нагуглить в любом формате. Я не знаю, как это работает (и практически не помню, что там написано), но это работает и после первого же прочтения произвело на меня серьёзное впечатление. Всё это даже с учётом того, что я ни разу на собраниях АА не был.
Большую книгу алкоголиков я бы подкрепил "Аддиктологией" Цезаря Короленко и Натальи Дмитриевой. У меня есть в бумажном виде - впервые со школы вся исчёрканная карандашом как в тексте, так и на полях. Я бегло посмотрел на основных буксторах - переизданий очевидно не было, что как бы намекает. Но наверняка можно нагуглить. Это научная основа, критично, на мой взгляд, важная для думающего алкоголика, который осмысленно хочет остановиться. Для меня это и правда настольная книга (полное название - "Аддиктология. Настольная книга"), я читал её неисчислимое количество раз и люблю перечитывать. Несмотря на то, что книга написана учёным, читается легко и легко же усваивается.
Вообще весь этот пост я пишу ради того, чтобы сказать про книгу "Трезвый дневник" Сары Хеполы. Я не люблю книжки, которые числятся в списках бестселлеров разных американских журналов и газет, и не очень понимаю, что в нём делает "Трезвый дневник", но меня чтение потрясло. Во-первых, это написано человеком, который отлично владеет языком. Во-вторых, видимо, хорошо переведено на русский (не могу быстро найти переводчика, чтобы поклониться в пол). В-третьих, Сара - отличный умный алкоголик, которая сделала одолжение человечеству, написав это. Глубокий, искренний, вывороченный из самых потаённых уголков сознания текст, наполненный здравым смыслом, надеждой и отчаянием. Текст, от корого хочется плакать и за который хочется бесконечно благодарить автора. Текст, который восхищает и заставляет внимательнее перечитывать за собой то, что ты пишешь сам. Текст, который воодушевляет, позволяет обернуться на свой опыт и закрепить его, цементируя уверенность в том, что пить я больше не буду. Текст, который заставляет сопереживать, жалеть, любить и гордиться автором. Самое главное: это книга алкоголика, написанная ради неё самой и ради других алкоголиков - и тех, кто остановился, и тех, у кого такая надежда остаётся. А у большинства из нас она остаётся даже тогда, когда мы выворачиваем последние капли желудочного сока в грязные унитазы.
Отдельно меня поразил тот факт, что выделенные в вынесенные абзацы типа ключевые умные мысли автора на самом деле действительно кажутся ключевыми умными мыслями. Чем дальше читаешь, тем больше это поражает.
Типа: "Некоторые люди, которые только что бросили пить, вынуждены проглотить вину всего мира. Все, что когда-либо было сделано не так, лежит грузом на их плечах".
Или: "Алкоголь – это агрессивный продавец, главная ложь которого заключается в том, что выпивка нам необходима, несмотря на то что она нас разрушает".
И вот ещё: "Диагноз «алкоголизм» вы ставите себе сами. Наука не использует для этой цели биопсию, и вы не можете купить набор для диагностики алкоголизма в супермаркете".
Чёрт, да эту книжку можно цитировать примерно полностью.
По глубине проникновения это почти Франзен. Почти его "Перекрёстки", хотя казалось бы - куда глубже. Почти "Поправки". Хотя, казалось бы, просто проходная книжка, написанная в формате потока сознания умеющего писать человека. Вероятно, так этот текст раскрылся именно для меня по той простой причине, что я сам алкоголик, и писала для меня алкоголичка.
Наверное, можно вспомнить много чего ещё, но мне кажется, что этих трёх книг вполне хватит для тех, кому реально нужны книги.
***
Мой телеграм-канал. Здесь, в блоге на "Дзене", в основном большие тексты. Там много разной мелочи, цитат и прочих небольших заметок.