Как нелюбимая работа сказывается на самочувствии? Что делать, чтобы найти дело своей жизни? Читайте в нашей статье!
Как понять, что пора менять сферу деятельности
- Постоянное чувство усталости, даже после отпуска;
- Постоянный мониторинг вакансий;
- Работа специалистов из других отделов кажется более интересной;
- Своя работа кажется ненужной;
- Категорический негатив в случае переработки;
- Нет желания развиваться в профессии или расти по карьерной лестнице;
Как нелюбимая работа может повлиять на самочувствие
Организм также может подавать сигналы о том, что работа не подходит.
Если проблема начала носить комплексный характер, необходимо обратиться к профильным специалистам
Тело может реагировать следующим образом:
- тяжелое пробуждение, даже если выспался;
- частые перекусы на работе, ужин из чит-фуда;
- усталость, раздражение в начале недели;
- часто болит горло;
- нет желания общаться с людьми;
- высыпания на коже, аллергия;
- тошнота, спазмы в животе;
- повышение давления;
- боль в суставах;
- нарушения зрения.
Как изменит жизнь любимая работа
- После работы остаются силы на что-то еще: хобби, личная жизнь, досуг;
- Есть планы на карьерное будущее;
- Позитивный эмоциональный фон;
- После рабочего дня нет потребности срываться (ссоры с близкими, переедание, алкоголь и пр);
- Есть силы на активности: спорт, прогулки, танцы и тд.;
- Стабильное самочувствие.
Шаги к делу своей жизни
Возьмите паузу
Иногда вместо радикальных действий нужно время на раздумье. Отвлекитесь, это можно сделать в путешествии или просто, сменив обстановку.
Приведите мысли в порядок
Чтобы лучше понимать себя и свои желания, практикуйте релаксацию и ментальные практики. Тогда ответ придет из подсознания, решение отыщется “само”. На самом деле вы снимете диктующую рациональность сознания и увидите разные варианты развития своей жизни.
Конкретизируйте
Составьте список того, что вы ждете от своей работы: уровень зарплаты, ДМС, коллектив, вдохновение, творчество. Когда есть понимание желаемого, легче идти к цели.
Что вы любили делать в детстве?
Тогда психика еще не была зашорена страхами, а потому открыта к тому, что сделает человека счастливым. Вспомните свои увлечения — это поможет очертить круг интересов.
Начните с малого
Попробуйте закончить бесплатный курс по интересующему направлению или составить портфолио. Так вы сможете оценить степень своей заинтересованности и готовности к действию.
Пробуйте разные направления
Одно из них может непредсказуемо”выстрелить”, а вы – найдете себя;
Пробуйте
Для достижения цели необходимо двигаться в ее направлении: повышайте квалификацию, следите за тенденциями, используйте фишки и вдохновляйтесь профессионалами своего дела.
Присоединяйтесь к нам, в телеграм-канал и мы вместе найдет ответы на то, что вас волнует.