Короткий ответ - никак
Гормональная реакция организма ребенка на крик идентична его реакции на телесные наказания. Выделяются гормоны стресса, которые влияют на ребенка не только в момент крика, но и накапливаются в крови, вызывая изменения на физическом уровне
Однако, покажите нам родителей, которые ни разу не кричали на ребёнка...
Только давайте договоримся, что этот пост - не оправдание родительским крикам, а попытка снизить их вред для психики ребёнка
Начнем с того, что в момент крика родитель НЕ воспитывает ребенка. А избавляется от собственного эмоционального и физического напряжения, которое далеко не всегда напрямую связано с поведением ребенка,да и с ребенком вообще.
Вспомните, как по-разному вы реагировали на ребенка, когда наблюдали его выходку в состоянии расслабления. И когда тот же фокус он выкинул, когда вы уже пережили напряжённый рабочий день. Скорее всего, во втором случае ваша реакция будет более эмоциональной.
Гормоны стресса от родительского крика не позволяют ребенку усвоить информацию, которую мы пытаемся донести. Включается реакция "Бей, беги или замри", а не "услышь, пойми и раскайся". Поэтому смело вычеркиваем крик из методов воспитального воздействия.
Теперь, собственно, обещанные способы снизить ущерб для психики ребёнка:
1. Кричите про себя. Про свои чувства и эмоции
🙅♂️ Опять ты Лего раскидал по всей квартире!
💁 Снова мне придется вместо чтения интересной книги собирать конструктор по всей квартире!
Событие не изменилось. Но вместо того, чтобы вызвать в ребенке стыд, мы развиваем эмпатию и показываем, что у нас были планы, которые он нарушил. Представляете, кричим и развиваем эмпатию 😎
2. Не обобщаем и не собираем в один громкий и выразительный крик все накопившиеся претензии
🙅♂️ Да сколько можно! Вазу разбил, обои разрисовал, а теперь ещё и диван шоколадом заляпал!
Кричать начали после шоколада - значит, кричим только про шоколад. И смешаем фокус на свои эмоции.
💁 Терпеть не могу чистить диван! От маникюра опять ничего не останется!
Нам хочется обосновать силу своей реакции эффектом накопления: вот сколько я терпела, цени мою сдержанность. Но ребенок в этот момент не усваивает информацию. И тем более не прочитает скрытый смысл вашего речитатива. Потому отбросим предысторию и сосредоточимся только на последней капле. В конце концов, это было вашим решением - терпеть.
3. Вытекает из второго пункта - не копить претензии. Если эмоции захлёстывают и хочется возмущаться - возмущайтесь лучше сразу. Не нужно ждать, когда эмоции соберутся в одну большую кучу. Маленькое возмущение способно предотвратить большой взрыв.
И в конце ещё раз. Кричать на ребенка - плохо. Но дать ему обратную связь в виде вашей негативной реакции на событие нужно обязательно. Если на данный момент сил хватает только на крик - пусть будет крик. Если же получается поймать себя чуть раньше и выразительно повозмущаться - браво! Вы очень чутко относитесь к себе и своим эмоциям. Следующий этап - ловить себя ещё раньше, на этапе ворчания, которое ещё не перешло в возмущение.
И нет. Вы не перестанете кричать на ребенка после этого. Но количество таких эмоциональных взрывов точно сократится. А ребенок на вашем примере увидит весь спектр негативных эмоции. И тоже будет учиться проявлять их. Бережно к себе и окружающим.
#дети #семья #воспитание #гуманнаяпедагогика #детскаяпсихология