Мы все знаем, как опасен дефицит сна. Регулярный недосып приводит к множеству негативных последствий: от повышения риска развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и диабета вплоть до преждевременной смерти. Однако влияние недостатка сна на социальные навыки человека пока было мало изучено – до последнего времени.
Не так давно исследователи из Калифорнийского университета в Беркли доказали, что люди, которые мало спят, становятся более агрессивными и менее эмпатичными. Такой вывод сделан на основе трех исследований: в первом анализировались пожертвования людей на благотворительность, во втором – данные МРТ-сканирования после бессонной ночи, а в третьем – влияние условий сна на развитие различных заболеваний.
К каким выводам пришли ученые?
- В тех регионах, где осуществляется переход на летнее время и люди спят меньше, пожертвования на благотворительность в масштабах года сокращаются на 10%.
- После бессонной ночи у нас гораздо менее выражено желание помогать другим. Это подтвердили результаты эксперимента с 24 добровольцами.
- Короткий или поверхностный сон напрямую связан со снижением желания помогать другим на следующий день. Например, реже хочется придержать дверь, оказать содействие пострадавшему на улице. Это доказал эксперимент, участником которого стали 100 добровольцев.
А как вы себя чувствуете после бессонной ночи? Будете ли готовы помочь бабушке перейти дорогу, если не спали двое суток?..
#сон #бессоница #добро #прогнозирование #планирование #analytera #predictica