Однажды в научном журнале Scientific Reports были опубликованы исследования, которые показали, что после 15-минутной езды в день на велосипеде у человека улучшается состояние этой функции.
О какой именно, расскажем дальше.
Исследователи собрали 15 взрослых мужчин, не занимающихся часто спортом, для прохождения трех тестов на память: первый – после 30 минут обычной езды, второй – после 15 минут интенсивной езды и третий после отдыха.
Как вы уже поняли, то у человека запоминающая функция работает лучше, быстрее после ежедневной 15-минутной и интенсивной езды на велосипеде.
Также в журнале приводились снимки МРТ об активности мозга в этот момент. Исследователи проводили анализы крови и результатами стало открытие о том, что клетки мозга, связанные с памятью и двигательными процессами, активировались после интенсивной езды.
Позже проводилось идентичное исследование, но на пожилых людях, которые вообще не занимались спортом и результат стал идентичным.