Угри, прыщи и комедоны считаются нормой в подростковом возрасте, однако, все люди страдают этим неприятным недугом в разной степени: у одних вскакивает пара-тройка, а других мучают обширные высыпания. Некоторых же проблема не оставляет и во взрослой жизни. Причин у акне может быть множество: от неправильного питания до индивидуальных особенностей кожи. Но также проблему может провоцировать и эмоциональное состояние человека, психологические зажимы и устойчиво низкая самооценка. Всё, что мы думаем о себе, отражается в теле. В сегодняшней статье разберёмся, какие же психологические установки человека могут стать причиной возникновения прыщей
Стресс вызывает воспаления
Когда человек долго время находится в тревожном, напряжённом состоянии, его организм вырабатывает большое количество кортизола - гормона стресса. Его работа мобилизует тело для борьбы со стрессом, но при этом даёт весьма неприятный побочный эффект - кортизол вызывает воспаления и усиливает работу сальных желёз, что, безусловно, отражается на состоянии кожи человека
В подростковом возрасте, помимо того, что гормональный фон сам по себе неустойчив, вдобавок ко всему ребёнок испытывает огромное напряжение: подготовка к экзаменам, нагрузки по учёбе, бунт против родителей, сложности во взаимоотношениях со сверстниками, сильные изменения тела и начинающийся интерес к противоположному полу, переживания по этому поводу. Ни для кого не секрет, что это самый сложный период в жизни любого человека. Колебания самооценки, непринятие себя, своей внешности создают прекрасную среду для развития акне
Взрослея, далеко не все справляются с заниженной самооценкой, что зачастую ведёт к устойчиво продолжающимся высыпаниям
Кожа - один из способов "общения" с внешним миром
Кожа - самый большой орган нашего тела, который исполняет важную функцию: защищает организм от внешней среды. Но также она является "визитной карточкой" человека, отражающей его отношение к себе, эмоциональное состояние, гормональный фон и даже образ жизни
Проблема акне усугубляется тем, что угревые высыпания для человека становятся дополнительным стрессом: мало кто, смотря в зеркало, радуется новому прыщику. Расстраиваясь из-за своего отражения, человек попадает в замкнутый круг: он всё больше ненавидит себя, усиливая проблему
Обилие самокритики, переживания о взаимоотношениях с окружающими людьми становятся главными психологическими факторами возникновения акне. Ведь кожа - это, в том числе орган, через который мы взаимодействуем с другими людьми с помощью прикосновений. Человек с акне подсознательно отталкивает от себя окружающих, отгораживается сам, считая себя "не таким", недостойным общения
О чём говорит локализация прыщей
Высыпания у всех возникают в разных местах: у одних страдает только лицо (подбородок, лоб, щёки, нос), у других недуг также покрывает грудь, спину, руки. Психосоматика связывает это с различными видами внутреннего конфликта:
- Лоб - страх показаться глупым и смешным, ярко выраженная зависимость от чужого мнения
- Подбородок - конфликты с близкими людьми, родственниками, родителями. Следствие токсичных взаимоотношений. Конфликт может быть как явный, так и скрытый, если человек вдобавок ко всему сдерживает свой гнев и не может защитить собственные границы
- Щёки - ощущение глубоко одиночества, замкнутость. Отчаянное желание поддержки от близких, нехватка внимания
- Нос - повышенная тревожность, чрезмерное напряжение
- Грудь - ответная реакция на подавление, унижение. Проявляется, когда человек не может защитить свои границы, терпит неуважительное к себе отношение
- Спина - гиперответственность, желание кому-то угодить, взваливая на себя огромное количество обязанностей. При этом человек, насколько бы много он не делал, всегда считает, что этого мало. Обесценивание себя, вложенных усилий
- Руки - последствия травмирующей ситуации, касающейся отношений: безответная любовь, болезненный разрыв с партнёром. Или же просто желание близости и внимания от противоположного пола, но при этом ощущение себя недостойным отношений
Безусловно, любые высыпания на коже необходимо лечить комплексно: понадобится пересмотр питания, ухода за кожей и, вполне возможно, медикаментозное лечение. Для решения проблемы необходимо обратиться к врачу и обратить внимание на своё психологическое состояние
А вы когда-нибудь страдали угревой сыпью? Что помогло? Делитесь в комментариях!
Было полезно? Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк статье
#психологияличности #психосоматиказаболеваний #какизбавитьсяотпрыщей #подростковыйвозраст #борьбасакне