В чате выпускников нашей Школы Эзотерики текущая неделя посвящена женственности. Конечно, эта тема не могла не затронуть меня)))
Поэтому я собрала 9 методов, 9 шагов, которые помогут вам почувствовать свою женскую силу, свое женское естество и, возможно, станут импульсом для накопления этой энергии и улучшения окружающего вас мира!
Материал большой, поэтому будет 2 части, 2 поста. И это - первый из них. В нем я собрала, пожалуй, самые простые для начала шаги. Они не просты в исполнении, зато их можно начать делать уже сейчас, читая стать.
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью? ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ? Какая она? Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством. С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться. Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
НАКОПЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. Шаги.
ОДЕЖДА.
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему. На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Я сама часто хожу в брюках, хотя платьев и юбок не мало в гардеробе. Отговариваюсь тем, что так мне удобно. а удобство - важно! Однако, я пошла по пути цветов и материалов, который предложила выше, и, знаете, это работает!
ГОЛОС.
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими. Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Пожалуй, голос - еще одна слабая зона женственности для меня - у меня высокий голос, импульсивный характер и начитанность, позволяющая ругаться достаточно изощренно...
В общем, я прохожу хороший онлайн курс по работе с голосом. Замечаю, что когда я контролирую тембр и слова, то и острых углов при общении меньше.
А по поводу тембра - есть простой опыт. Попробуйте криком любимому человеку признаться в любви..... напишите, пожалуйста, в комментариях: получилось ли у вас НЕ поругаться. А ведь мы в любви признаемся, не скандалим... Смысл слов - чудесный, а подача его просто стирает и меняет знак с "+" на "-".
ЛИЦО И МИМИКА.
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Факт: большинство наших морщин - мимические. Большинство неприятных складок возникают в те моменты, когда мы хмуримся. Хмурьтесь меньше - проще будет прорабатьвыть морщины.
ОСАНКА И ПОХОДКА.
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Впервые столкнулась с этим тезисом в подростковом возрасте.
Я около 8 лет принимала участие в модных показах детских и подростковых брендов (привет, Глория Джинс! километраж по твоим подиумам самый большой). Когда я училась в средней школе мама Наталья Райовская получала психологическое образование в Университете и оттуда я и узнала, что ряд актуальных и используемых практик для работы над собой, для гармонизации внутреннего состояния, построены, в том числе, на походке и осанке. Из-за прогулок по подиуму у меня не было вопросов с походкой и я не задумывалась насколько это может быть важно.
Однако...
Простой способ как за 5 минут самостоятельно протестировать свою походку при помощи телефона, с которого вы читаете этот пост.
Присмотритесь к любимым фильмам и походке героинь. Отметьте тех, кто вам импонирует. Запишите на видео свою небольшую проходку по коридору или их угла в угол по комнате. Чем больше будет путь - тем проще понять что в вашей походке не гармонично. Походите минуты 3-5 до наступления расслабленности. Смотрите последние минуту-полторы видео и анализируйте его, сравните с "идеальной" походкой любимой героини.
Ставьте сердечки посту, чтобы не пропустить вторую часть с практическими советами как развивать женскую энергию.
#женскиепрактики #женскаяэнергия
