Да, можно. И кататься на велосипеде можно. И ездить тоже. Да, и по моему мнению, не только можно, но и нужно.
Беременность - это не болезнь. С этим фактом поспорить сложно. Особенно, если речь идёт о работе. Ни плохое самочувствие, ни головокружение, ни токсикоз не освобождают беременных от работы, потому что беременность - это не болезнь.
Зато, когда речь идёт о велосипеде, рассуждения о беременности сразу становятся иными. И порой даже можно поверить в то, что беременность это всё-таки болезнь. И, возможно, я бы и поверила в это. Да только слово к делу не пришьешь. И, если беременной женщине нужно добираться на работу, позвольте ей самой решать, как она это будет делать.
Многие убеждены, что беременным нельзя ездить на велосипеде. Именно ездить. Для себя я разделяю понятия "ездить на велосипеде" и "кататься на велосипеде". Ездить на велосипеде приходится вне зависимости от нашего желания. На работу, в магазин, по делам. В этом случае велосипед превращается в средство передвижения. Так почему женщина в положении должна от него отказываться?
Ездить на велосипеде гораздо легче, чем идти пешком. И я не раз убеждалась в этом. Примерно год я крутила педали с серьёзной травмой голеностопа. И, чёрт возьми, крутить педали было легче, чем передвигаться на своих двоих. И да, находились те, кто в это не верил. Мол, раз можешь ездить на велосипеде, значит, не так уж у тебя нога и болит. Да-да... Жаль, что больная нога вас не слышала.
Итак, ездить на велосипеде легче, чем ходить пешком. И это утверждение верно и для некоторых травм, и для беременности. И, если мне нужно добраться до работы, я предпочту это сделать на велосипеде. Лучше медленно ехать, чем медленно идти. Даже при плохом самочувствии.
Кататься на велосипеде - совсем другое понятие. Если человек крутит педали в удовольствие в свободное время, наслаждаясь выбранным, а не навязанным маршрутом, это значит, что он катается. И да, беременная женщина тоже имеет на это право. Правда, не всегда может себе это позволить.
Кататься на велосипеде - выбор, а не обязанность человека. Поэтому летними вечерами и выходными я чаще оставалась дома. Покатушка это не работа, и при плохом самочувствии вряд ли кто-то отправится в дальний путь. Впрочем, это касается не только беременности. Человек едет на покатушку, когда чувствует в себе для этого силы и желание. Беременная женщина чаще не чувствует ни того, ни другого. Посему количество покатушек и их расстояние этим летом было сокращено.
Последнюю сотню километров на велосипеде я проехала в начале июля. Тогда я ещё не знала о своём положении, но чётко понимала, что со мной что-то не то. Эта сотня далась очень тяжело. После восьмого десятка силы меня окончательно покинули. Болел живот, а в глазах постоянно темнело. Хорошо, что эта покатушка была задумана всего на одну сотню, а не на две. И хорошо то, что хорошо заканчивается.
После того случая на большие расстояния я уже не катала. Как я уже говорила, кататься на велосипеде - это крутить педали в удовольствие. И для того, чтобы делать это именно в удовольствие, я теперь выбираю расстояние по своим силам. Да и темп тоже.
Итак, кататься на велосипеде беременной женщине тоже можно. Главное, правильно подбирать нагрузку. И тогда положительные эмоции от поездки и небольшая физическая активность пойдут лишь на пользу.
Но я бы не стала применять сделанные мною выводы абсолютно ко всем беременным. Все люди разные, и даже 40-50 километров, которые я могу позволить себе в своём положении, возможно, не каждой будут под силу.
Здесь всё зависит от того, в каких отношениях женщина была с велосипедом до беременности. Если речь идёт обо мне, то до беременности я не представляла себя без байка. Велосипед стал частью моей жизни. Значительной частью. И было бы странно, если бы я в одночасье отказалась от него.
В интернете мало статей о том, можно ли кататься на велосипеде во время беременности. Однако, никаких жёстких запретов нет. И истории известен случай, когда беременная велосипедистка получила серебряную медаль на гонке. Конечно, гоняться за медалями я не собираюсь, потому что и до беременности не делала этого. А вот кататься на велосипеде и наслаждаться свежим воздухом и восхитительными пейзажами планирую, покуда есть для этого силы и желание.
Спасибо за то, что прочитали статью до конца. Если она вам понравилась, поддержите канал лайком.
#фэтбайк #велосипед #велосипедист #покатушка #мысливслух #беременность #зарисовкиизжизни